– о женских ошибках, которые, по словам мужчин, могут погасить романтическое чувство.
В этой части мы рассмотрим ряд уже мужских ошибок, способных погасить романтическое чувство женщины, и посмотрим, стоит ли пытаться их исправлять.
Нам, девушкам, в какой-то мере проще: нас интересуют все аспекты отношений, большинству из нас интересно, что можно сделать, чтобы отношения укрепить или как минимум не дать им развалиться.
Поэтому мы можем зайти в интернет, послушать подруг, поучиться на ошибках других, запомнить, чего делать не стоит, и просто постараться не делать этого .
Что касается мужчин… Им проще в том смысле, что им даже в голову не приходит запариваться подобным образом, но зато некоторые из них так никогда и не узнают, почему женщина ушла или почему женщина очень раздражена.
Некоторые – не узнают, а некоторые узнают в очень некрасивой форме: в форме криков, обвинений, скандалов. И кому из них лучше – еще не понятно.
Есть о-о-о-очень много вещей, которые способны погасить в женщине не только желание заниматься сексом с мужчиной, но и свести на нет романтическое чувство.
О некоторых из них мы говорили в статье
Например, он:
- не опускает сиденье унитаза
- не моет свое достоинство перед сексом
- заплывает жиром и не хочет ничего с этим делать
- повсюду разбрасывает носки
- не снимает вонючие носки, приходя домой
- не чистит зубы
- ест, как свинья
- часто чешет в паху
- не моет руки
- испускает газы, будто это в порядке вещей
- заливает ободок унитаза
- неумело действует во время секса
- часто ноет
- ходит в туалет, не закрывая дверь
- постоянно слушает мамочку
- …и многое-многое другое.
Говорить или не говорить?
Перечисленные привычки не только раздражают, но и существенно снижают сексуальное влечение партнерши к мужчине. Но знаете, в чем беда? В том, что многие мужчины об этом не знают .
Отсюда возникает вопрос: как донести до него, как это действует на вас? И стоит ли вообще?
Отвечу сначала на второй вопрос: безусловно, стоит. Безусловно. Потому что если он будет продолжать в том же духе, вы ведь к этому не привыкнете рано или поздно – нет, вы будете копить в себе негатив.
Во что этот негатив выльется со временем – другой вопрос: в разрыв отношений, в жуткий скандал, в процессе которого вы будете унижать его, или в то, что вы просто станете избегать близости с ним, продолжая копить все в себе… Во что бы он ни вылился – это очень плохо повлияет на отношения. Любой негатив плохо влияет на отношения.
Значит, нужно, чтобы этого негатива не было, так? Следовательно, нужно попытаться исправить то, что вызывает в вас негатив. Почему это предстоит делать именно женщинам, мы обсудили .
Соответственно, теперь встает вопрос: «А как это сделать, чтобы сработало? »
Почему скандалы и обвинения не работают, мы тоже обсудили в прошлой статье. Скандалы и обвинения лишь треплют нервы вам обоим, вызывают у него злость и раздражение, которые он рано или поздно направит на вас – ведь вы-то не поберегли его чувства, почему он должен?
Стеснение тоже не вариант. К примеру, мужчина уделяет очень мало времени прелюдии, и девушка не успевает подготовиться, поэтому ей больно и неприятно заниматься сексом, но она стесняется сказать, что предварительным ласкам нужно уделить больше времени.
Кто-то и терпит так всю жизнь, стесняясь. Но кому от этого хорошо? Мужчина живет, как жил, ни о чем не подозревает, а девушка мучается много лет. Или мужчина видит, что девушка начинает избегать близости, но не понимая, в чем именно дело, он начинает обижаться, или его самооценка падает… Все это тоже очень плохо влияет на отношения.
И тут мы снова возвращаемся к теме честного и грамотного разговора . Именно через него стоит высказывать мужчине свои пожелания (не претензии!).
Есть одно очень простое правило такого разговора: прежде чем высказать мужчине недовольство чем-то в его поведении, подумайте, как бы вы, совершая его ошибку, хотели услышать о том, что вы что-то делаете не так .
Причем нет каких-то универсальных формул: придумывать, как преподнести мужчине информацию, девушке придется самой, потому что только она знает характер и темперамент своего партнера.
Понятно, что промолчать или поорать проще, чем пошевелить мозгами и придумать, как донести до человека свое недовольство так, чтобы он при этом не обиделся и осознал, что и в самом деле нужно исправляться.
Но зато «промолчать» и «поорать» ведут к ухудшению отношений, а «донести, чтобы не обиделся и осознал» ведет к укреплению отношений, потому что искореняет причины ваших негативных чувств. И тут уж каждая сама выбирает, каким путем пойти.
Давайте рассмотрим пример.
Допустим, вас раздражает, что мужчина лежит на диване в вонючих носках. Встаем на его место: представьте, что вы лежите на диване в вонючих колготках. И – что важно! – не знаете о том, что воняете (потому что не чувствуете своего запаха). И вы лежите так, хорошо, расслабленно, все спокойно…
Какая реакция мужчины не обидела бы вас сильно, не понизив вашу самооценку? (Не нужно думать, что у мужчин нет чувств – они точно так же обижаются, только чаще внутри)
— если бы он промолчал, и лишь однажды, по прошествии какого-то времени, вы узнали бы, что все время ходили в вонючих колготках, а он терпел, ему было неприятно, но он не хотел вам говорить?
— если бы он зашел в комнату и прямо сказал: «Сними колготки, ты воняешь!»
— если бы он зашел в комнату и начал орать: «Ах ты дрянь, всю комнату завоняла, ты что, не понимаешь, что мне противно?! Сними сейчас же, свинья!!»
— если бы он мягко и деликатно дал вам понять, что колготки стоит снять? Все люди разные, порог обидчивости у всех тоже разный, поэтому слова нужно подбирать индивидуально для каждого человека.
Мне бы, к примеру, было не обидно (а главное – я запомнила бы, что отныне нужно снимать колготки), если бы он сочувственно сказал: «Девочка моя, ты, наверно, сегодня, очень устала, набегалась…» Я бы спросила: «Почему?» или «Ага, а как ты понял?», а он бы ответил: «Ножки сильно вспотели…» Ух, я бы махом бросилась снимать колготки и мыться: это было бы, конечно, стыдно, но не обидно. Т.е. у меня как итог не возникло бы негативных чувств по отношению к партнеру.
Можно также сочетать слова с действиями. Например, открыть окно и спросить: «Дорогой, ты не против, я проветрю тут? Очень плохо пахнет, меня даже подташнивает, но не пойму откуда…» Однако уровень понимания намеков у всех разный: один побежит снимать носки, второй и в ус не дунет. Поэтому и нужно подбирать слова и действия, исходя из качеств своего мужчины.
Да, скорее всего, этот разговор нужно будет повторить несколько раз, в разных формах (мужчины довольно плохо запоминают), но в результате, если вы все делали правильно, мужчина поборет неприятную привычку. Вы ведь тоже избавляетесь от плохих привычек не с первого раза?
Поэтому, девушки, если не хотите, чтобы на вашу любовь оказывали влияние такие негативные факторы, как скандалы или недомолвки, учитесь думать и примерять ситуацию на себя , чтобы правильно строить разговор.
Все мы верим в вечную любовь , и считаем, что если мы встретили , который к нам испытывает настоящие чувства, то это навсегда. Нам хочется, чтобы великое и блаженное чувство под названием любовь никогда не исчезло, а тот единственный, неповторимый и любимый парень все время был рядом и превращал нашу жизнь в сказку.
К сожалению, часто в жизни бывает совсем по-другому и со временем многие пары начинают замечать, что чистое и нежное чувство друг к другу остывает. Яркий и жаркий огонь, который был между влюбленными, постепенно затухает и становится невыносимо больно от сознания того, что тот парень, который был еще недавно от вас без ума, вдруг стал меньше звонить, отвечать на sms-ки, а то и вовсе избегать встреч. Проходит ли любовь и почему остывают чувства?
На то, что парень стал звонить реже и вести себя совсем по-другому, девушки реагируют по-разному. Одни стараются на это не обращать внимания, другие впадают в глубокую депрессию, а третьи начинают доставать любимого вопросами: "Почему ты не звонишь мне?", " Отчего ты так переменился?", "Ты, что меня уже не любишь?" и т.д. На самом деле, переложить всю вину охлаждения отношений только на плечи парня не правильно. Во всем, что происходит в отношениях между парами, виноваты оба партнера. Поэтому, прежде чем обвинить парня, подумайте о том, а остались ли вы сами прежней?
Может вы сами привыкли к нему настолько, что перестали замечать, как изменились сами и стали не той жизнерадостной девчонкой, которой были в начале ваших отношений. Подумайте о том, может чувства остыли, и прошла влюбленность потому, что любви то и вовсе не было? Ведь часто девушка путает любовь с увлечением парня, когда тот проявляет нежность и ласку только для того, чтобы затащить ее в постель. А уже после того, как переспал с девушкой, начинает искать на стороне новые ощущения. Стоит ли удерживать такого парня? Ведь каждой девушке нужен верный и надежный партнер, а он не стоит ваших девичьих слез. Не путайте настоящую любовь с привязанностью, если парень вас не любил и не проявляет к вам больше интереса после первой страстной ночи, то старайтесь просто забыть его, значит, он не достоин ваших страданий.
Если же у вас была настоящая любовь , и вы действительно уверены, что он вас любил искренне, а сейчас просто стал обращать меньше на вас внимания, то тут надо не плакать и не терзать себя вопросами. Для начала успокойтесь и расслабьтесь, затем попытайтесь разобраться в ситуации. Иногда девушки привыкают к частым звонкам и свиданиям, а когда их становится меньше, то начинают бить зря тревогу. Ведь часто парень начинает звонить реже и назначать свидание не потому, что он перестал любить, а из-за загруженности на работе или по другим уважительным причинам. Если парень вас любит, то это еще не говорит о том, что он целыми днями должен искать встречи с вами, а вечерами звонить вам по телефону.
Дело в том, что мужчины народ менее сентиментальный. Вполне может быть, что он даже не задумывается о том, что вы страдаете от одиночества. Он сам ведь целый день занят на работе и другими заботами, поэтому он думает, что ваш день тоже такой же загруженный. Главное в этой ситуации не теряйте свою гордость и самооценку. Чтобы не страдать от одиночества, начинайте искать источник позитива. Раньше им был любимый парень, а сейчас пусть это будет хобби или другое занятие, доставляющее удовольствие. Вам нужно наполнить жизнь светом и радостью, научиться стать независимой и все контролирующей девушкой.
Не докучайте любимого расспросами о том, почему он стал меньше звонить вам или изменил к вам отношение, если он вас действительно любит, то он никуда не денется. Когда он увидит, что вы, как и прежде веселы и всегда в хорошем настроении, а в ваших глазах опять светится счастье, то сам захочет быть чаще рядом с вами. Как известно, все живое тянется к теплу, чтобы согреться. Так и он, очень скоро поймет, что терять такую любовь нельзя, за такое счастье надо бороться.
Конечно, какой бы сильной не была любовь между мужчиной и женщиной, она не может оставаться неизменной всю жизнь. Острота чувств после нескольких лет совместной жизни притупляется, но это вовсе не означает, что любовь прошла. Вместо страсти и восторженных чувств между супругами появляется нежность и привязанность друг к другу. Это также своего рода проявление любви. Чтобы чувства не притуплялись, а огонь страсти горел дольше, нельзя превращаться в скучную и вечно недовольную женщину. Существуют способы, чтобы пробудить остывшие чувства и внести в отношения между партнерами новые эмоции. Вот они какие:
1. Больше позитива . Искренний смех, веселье, шутки - прекрасные средства, чтобы вернуть романтику в отношения. Купите настольную игру или отправляйтесь в пикник, на природу, где предложите своему возлюбленному сразиться. Можно просто вместе поиграть в компьютерную игру, проявляя при этом как можно больше юмора.
2. Не превращайте ваши вечера в скучное времяпровождение вместе. Не надо стараться каждый вечер обсуждать свои проблемы или устраивать скандалы по поводу отсутствия внимания. Прежде всего, старайтесь стать нежной и заботливой женщиной, наедине с которой можно отдохнуть и расслабиться после работы.
3. Не забывайте преподносить приятные сюрпризы . Предложите любимому сходить вместе в кино, в футбол, на концерт, в бассейн, устраивайте романтический ужин или сходите вместе с ним в ресторан.
Для того чтобы чувства не остыли , не надо бездействовать и ждать, когда же мужчина начнет проявлять к вам больше внимания. Берите инициативу в свои руки и предпринимайте всевозможные действия, чтобы чуть погасший огонь в отношениях снова загорелся прежним пламенем. Умейте дарить и получать от этого удовольствие!
Вопрос психологу:
Здравствуйте. Мне 21 год, моему парню 25. 4,5 года вместе, свадьба через пол года. Но он меня сильно раздражает, на этом фоне чувства угасают. Раньше он был романтичнее, заботливее, веселее. Сейчас такого нету, пассивный, скучный парень. Даже пропало к нему сексуальное влечение. И близость бывает редко. Потому что у меня к нему отвращение. Я стала резкой, грубой, настроение меняется по щелчку пальцев. Вроде бы сидим всё хорошо, смеемся, разговариваем, потом так хоп, и резко он меня раздражать начал. Естественно ему моя реакция не понятна. Жутко устаю от этой смены настроения. Мы постоянно сидим дома, никуда не ходим, а когда я говорю что меня в нем не устраивает, он мне всегда отвечает "какой есть" или "найди лучше". Это тупые отговорки. Он пытается со мной поговорить, узнать что со мной, почему у меня настроение изменилось, на что я отвечаю "ты меня раздражаешь" сама причины не зная. Свои переживания по поводу нашего будущего брака тоже не могу рассказать, так как не вижу смысла. Считаю, что слова ему в одно ухо влетят, из другого вылетят. Боюсь, что когда выйду за него замуж, не буду с ним счастлива. Боюсь, что каждое утро я буду просыпаться, смотреть на него и думать "как же ты меня раздражаешь". Но и отпустить его не могу. Люблю. Он боится меня потерять, но и делать ничего не хочет. Хочется и близости нормальной, но отвращение от него, на измену меня не тянет. Постель у нас может быть тогда, когда я немного выпью. Не хочу изменять ему. И не знаю что делать. Он хороший парень, но не такой как раньше. С самого начало Всё так хорошо было. Теперь всё зашло в тупик, я не знаю как его расшевелить, может мне в себе что-то поменять надо? Может какие-нибудь методы есть? Раньше у меня было такое состояние, когда казалось всё, конец отношениям. Когда у меня внутри была пустота, безразличность, отвращение к моему молодому человеку, но раньше это продолжалось месяц максимум, сейчас затянулось на 7 месяцев. Расставаться не хочу, потому что привыкла к нему, но не к его новому отношению ко мне. Но и так продолжаться не может, постоянно себя мучить тоже не могу. Хочется, чтоб как раньше бабочки в животе, любовь до мозга костей.
Подскажите, пожалуйста, что делать?
На вопрос отвечает психолог Васильева Юлия Владимировна.
Здравствуйте, Вера!
К сожалению, может быть много причин вашему разочарованию, но судя по вашему письму, могу сказать точно, что вам не хватает постоянного внимания от вашего парня. Ваши отношения прошли конфетно-букетный период и наступили однообразные будни. Время страсти прошло, и вы столкнулись с реальной действительностью. Может быть это и не любовь была вовсе, а просто привязанность или увлечение… Поймите, что все время быть празднику – невозможно! Постоянно быть в центре внимания – невозможно!
Взаимоотношения в семье требуют отдачи с двух сторон, а когда односторонняя отдача, партнер быстро устает и теряет интерес. Научитесь служить друг другу в обыкновенных днях вашей жизни, в простых вещах. Важно, чтобы в ваших отношениях вы имели общие интересы, общие мечты, общие радости, общие цели. Важно, чтобы вместе вы смотрели в одном направлении. Вы поставили в письме вопрос: буду ли я с ним счастлива в браке? А вам следует настроить себя еще до вступления в брак на другой более важный вопрос: смогу ли я сделать этого человека счастливым, готова ли я посвятить свою жизнь ему? Если же у вас в этих отношениях только свой интерес, чтобы вас ублажали и только вас радовали, тогда такие отношения потерпят провал. Эгоизм является главным корнем разногласий и семейных проблем. Проанализируйте свое поведение и задайте себе вопросы:
1. Готова ли я чем – то пожертвовать ради любимого человека?
2. Буду ли я рядом с ним, если случится несчастье?
3. Знаю ли я потребности моего парня, чем я могу его радовать?
4. Хочу ли я, чтобы этот человек стал отцом моих детей?
5. Какие у нас общие интересы?
6. Какие у нас общие мечты и цели?
7. На чем я строю свою любовь к нему?
8. Хочу ли я сделать его счастливым? Что для этого я могу сделать?
9. Наши отношения – это привычка, привязанность или настоящие чувства?
10. Хочу ли я быть с этим человеком до конца своей жизни?
Вера, вы можете ответить на эти вопросы самостоятельно или обсудить вместе, это поможет понять, на чем вы строите свои отношения, и что вас ждет в будущем. Настоящая любовь принимает человека таким, какой он есть, и не пытается его изменить или подстроить под свои интересы.
Рекомендую вам больше разговаривать и обсуждать --волнующие вас темы вместе. Поделитесь друг с другом своими потребностями, это важно, потому что догадаться о том, что хочет твой партнер в той или иной ситуации очень сложно. Планируйте свои выходные вместе, тогда ваши дни станут более красочными, проявите фантазию, главное, чтобы события вашей жизни были интересным приключением. Как сложатся дальнейшие отношения зависит от вас двоих. Если же кризис будет нарастать, я вам не рекомендую связывать себя узами брака. Взрослейте и работайте над собой, над своим характером.
25Здоровье 27.09.2015
Дорогие читатели, сегодня на блоге у меня тема, которая, наверно, волнует многих из нас: как вернуть прежние чувства и отношения. Как часто мы вспоминаем романтические встречи, а потом, пожив какое-то время куда-то все уходит. Проблемы, заботы, быт, финансы, и вот что-то происходит в семье… Знакома вам ситуация? Думаю, если честно ответить на этот вопрос, то каждый скажет из нас: «Знакома». Может быть, и бывают счастливые семьи, которым это удается избежать, но лично я таких семей не встречала.
И на каждом этапе наших отношений вернуть остывшие чувства, вдохнуть в них новую, свежую струю бывает непросто. На мой взгляд, это все- таки больше работа Женщины. Мы наделены душевностью, трогательностью, можем многое понять, простить, всегда хотим чего-то нового. Женщина –Скрипка и стержень Мужчины — для меня именно так видятся семейные отношения. И это именно Работа. Предлагаю нам сегодня почитать, подумать, поразмышлять, задуматься и именно поработать. Разве не радуют при этом нас перспективы новизны отношений?
Сама я не психолог, но очень люблю такие темы, почитать что-то и самое главное, потом что-то поделать, именно применить многое из прочитанного. Сегодня на страницах моего блога на тему возвращения остывших чувств будет размышлять и делиться своими мыслями психолог Ольга Товпеко. Передаю ей слово.
Как вернуть остывшие прежние чувства и отношения?
Добрый день, мне очень приятно, что Ирина пригласила меня в гости на свой блог. Надеюсь, что разговор будет полезен и интересен многим. Давайте рассмотрим типичную женскую историю…
«Мы приходим с работы, я бегу на кухню и начинаю быстро готовить ужин. Потом я вожусь с детьми, а муж, уставший, садится за компьютер или планшет читать новости… И так каждый день… Иногда я ловлю себя на мысли, что все наше общение сводится к решению хозяйственных вопросов или обсуждению проблем детей. В отношениях не осталось ни романтики, ни прежнего интереса. А ведь когда-то мы могли ночами напролет говорить обо всем!..»
Знакома ли вам ситуация, когда отношения тускнеют? Когда они теряют свой вкус и азарт в череде хлопотных будней? Когда на душе становится обидно и больно: куда ушла романтика? Когда смотришь на свадебные фотографии, вспоминаешь, как все начиналось и изумляешься: неужели это мы? И так хочется вернуть прежние отношения, но как? И возможно ли?
Эта проблема – остывшие чувства и скука в отношениях – может нанести серьезный урон им. Ведь если мы не получаем радости от отношений, то можем сделать самые категоричные выводы: мне не по пути с этим человеком.
И это не просто жизненное наблюдение. Статистика подтверждает, что основная причина разводов – это не конфликты и ссоры, а наоборот — угасший интерес и практически отсутствие общения друг с другом. Исследования в Канаде, основанные на опросе несколько сотен пар, подтвердили, что именно остывшие чувства и скука служат основной причиной того, что брак распадается.
Скучно в отношениях. Что же делать и как вернуть прежние чувства?
Если вы столкнулись с этой ситуацией, то у меня для вас есть две новости. Одна хорошая и другая так себе (хотя без нее невозможна первая!).
Начну с последней. Плохая новость заключается в том, что поскольку все механизмы в отношениях запускаются с женской руки, то большая часть ответственности за «потускнение» отношений лежит на нас.
Это же обстоятельство дарует нам и хорошую новость! Если понять законы отношений и грамотно ими управлять, то уже очень скоро они заиграют новыми красками, а значит, вы почувствуете себя в них снова любимой и желанной!
Если вы дочитали до этого места, значит – вы к этому готовы!. Но чтобы вернуть прежние отношения для начала надо разобраться с причинами – как так происходит, что они начинают блекнуть, становятся серыми и скучными…
Пойдем от обратного. Что вы получали, когда в ваших отношениях была яркость? Ощущение себя любимой и желанной. Ощущение понимания и единства. Возможность разделить свои чувства и быть принятой. Вы переживали разные впечатления и испытывали интенсивные эмоции от времени, проведенного вместе. Куда все это подевалось?
Есть 3 поэтапных причины остывания чувств
1. Неготовность к «заземлению»
. Любая пара со временем переходит к этапу решения бытовых вопросов. Квартира, работа, деньги, дети и навалившийся быт – все это требует постоянного и ежедневного «мониторинга», прагматизма и выносливости. Были ли вы готовы к тому, что носки или цены на бензин станут темой, которую вы обсуждаете в постели перед сном?
Внутренний протест против завершения периода ухаживания и первых романтических лет – это первый шаг к скуке.
2. Вторая причина заключается в перфекционизме и завышенных ожиданиях
. Поскольку нас в детстве не принимали в полной мере, мы научились не принимать других. Мы строим тысячи красивых картинок о том, что и как должно быть.
Как должен отреагировать муж, когда я расскажу ему о своих переживаниях. Как он должен посмотреть, что и с каким выражением лица ответить. Мы ждем помощи и поддержки, оставаясь при этом молчаливыми. Не можем по-человечески объяснить мужу, что нам важно от него получить.
Детализированные, подробные ожидания – бесконечные и изматывающие – не дают нам возможности приблизиться к реальному человеку – своему собственному мужу, узнать и принять его таким, какой он есть. Научиться правильно доносить до него то, что нам важно. Научиться слышать его и понимать его потребности.
3. Естественное и прямое следствие постоянных ожиданий – смещение ответственности . Поэтому третья причина заключается в том, насколько вы умеете заботиться о себе и реализовать себя в паре.
Когда мы вступаем в отношения, то часто подсознательно думаем: «Теперь у меня есть тот, кто обо мне позаботится. Теперь можно и расслабиться!»
Мы ждем от мужчины заботы о нас на всех уровнях: на телесном (чтобы ухаживал, давал отдых и желательно спонсировал), на эмоциональном (понимал и принимал, поддерживал и восхищался), на интеллектуальном (заводил интересные разговоры, развивался сам и развлекал нас).
А теперь вопрос. В какой мере вы заботитесь о себе на всех этих уровнях?
- На телесном : в какой мере питаете свое тело правильной пищей и даете ему уход? В какой мере даете телу отдых и взвешенную нагрузку?
- На эмоциональном : в какой мере вы поддерживаете, принимаете и понимаете саму себя? Знаете ли, чего хотите и куда идете? Смиряетесь ли со своими недостатками и принимаете ли себя как целостную личность? Находите ли вовремя поддержку и утешение для души?
- На интеллектуальном : в какой мере вы развиваете себя и реализуете свои таланты и способности, планы и амбиции?
Важно понять, что именно на нас лежит ответственность за удовлетворение потребностей своего тела и души, интеллекта и духа.
Но при чем здесь скука и как все-таки вернуть прежние отношения?
Дайте мне еще минуту, и я объясню эту взаимосвязь…Готовы услышать правду?
Если вы не будете реализовать себя на всех этих уровнях, то виноватым будем муж. А значит, начнут появляться обиды, будет накапливаться недовольство, и вам все сложнее будет раскрываться в паре, быть искренней.
Если вы не будете раскрываться, то ваши отношения очень скоро станут поверхностными – они будут вращаться на уровне рутины, ежедневной суеты и потихоньку покрываться пылью. Из отношений уйдет близость, а когда это происходит, то на пороге всегда появляется скука…
Подытоживая, приходим к тому, что скука в отношениях – это не просто признак того, что вы давно не ходили в кафе или не выезжали загород. Поверьте, вы можете каждые выходные вместе ездить на шопинг в Париж, или путешествовать из одного места планеты в другое, но скука так и будет следовать за вами по пятам.
Яркость и романтика в отношениях, их живость обусловлены отнюдь не веселыми и красочными событиями (хотя они тоже важны!). Они связаны с близостью и глубиной ваших отношений, с тем, насколько вы реализуете себя в них, насколько вы можете быть
собой. А это не возможно, если вы живете в обидах, претензиях и недовольстве…
Еще раз подчеркну, скука в отношениях – это невозможность (или нежелание) быть собой, говорить о том, что хочется, выражать себя так, как хочется, делиться мыслями и планами, интересами и желаниями.
Скука – это перекрытый кислород в отношениях, когда каждый замкнут в чем-то своем, и нет настоящего, живого потока подлинного и освежающего общего – а именно близости, интереса и любопытства к жизни друг друга.
Как мы обычно видим ситуацию, когда остывают наши чувства?
Неверная интерпретация ситуации еще больше ее усугубляет. Какие мысли нас посещают, когда в отношениях становится скучно? Обычно мы считаем, что причина – в нем (моем муже) или в ней (моей жене).
Мы воспринимаем партнера, как источник всех наших радостей и соответственно всех несчастий, упуская из вида одну маленькую деталь: рутина – это естественная часть нашей жизни, а скука в отношениях – лишь определенный и закономерный этап. Так что не все так страшно!
Понимая законы отношений, можно легко и красиво использовать этот сложный, но нужный этап для углубления отношений. Хотя многие предпочитают именно в этой точке выйти из них.
Перейдем к ответу на главный вопрос: как вернуть остывшие чувства в наши отношения?
Прежде всего, важно понять: отношения – это «пластичный материал», и мужчина в них быстро и чутко реагирует на наши изменения. Поэтому в зависимости от того, как будете меняться и раскрываться вы – так будут развиваться и ваши отношения. И ведь это здорово, что мы можем их наладить, только лишь меняя себя, а не тщетно пытаясь исправить кого-то!
Алгоритм из 5 шагов, как вернуть прежние отношения в паре:
1. Я не могу сказать вам напрямую: освободитесь от иллюзий, ожиданий и идеализаций, потому что я понимаю — это невозможно. И тогда предлагаю вам здоровую альтернативу: попробуйте «разлепить» ваши ожидания и вашего реального мужчину. Отделить ваши ожидания от того, каким он есть. И полюбопытствовать: а что движет им? Что он чувствует? Каково ему сейчас? Чего он хочет?
Смена фокуса восприятия – очень целебное средство. Когда мы застреваем на себе и в себе, то попадаем лишь в ловушку собственной обиды, видя все в черном цвете: он просто меня не любит. Уверена, это не так! Любовь – нечто большее, чем просто удовлетворенность потребностей.
2. Задайтесь вопросом: чего я хочу на самом деле? Чего мне не хватает? От чего отношения тускнеют в моих глазах? Что сделало бы их для меня сочными и живыми? Выпишите это все на бумагу, по пунктам, чтобы в голове не путались мысли, чтобы вы лучше поняли себя, разобрались, чего вам не хватает для счастья.
3. Теперь пройдитесь по всем пунктам. Какой маленький, но реальный шаг можно сделать , чтобы продвинуться к более радостным и наполненным отношениям? Что на уровне событий (куда пойти, где быть), навыков и умений (что делать, как делать), ценностей и интересов (что нас объединяет, в чем мы соприкасаемся душами) можно сделать? Инициируйте по одному шагу для каждого пункта в течение этой же недели, не откладывая в долгий ящик.
4. Улучите правильный момент и попробуйте обсудить с мужем то, что происходит. Поделитесь своими чувствами (только без упреков и претензий), расскажите, что вам важно и чего не хватает.
Полюбопытствуйте, замечает ли он нечто подобное в ваших отношениях, что он чувствует. Возможно, муж скажет, что для него все происходит, как обычно, и он не страдает от того, что чего-то не хватает. В этом случае – не смущайтесь – женщины всегда более чувствительны к деталям.
Предложите мужу какую-то конкретную и реалистичную идею, воплощение которой, на ваш взгляд, освежит отношения, и попросите у него о помощи.
5. Учитесь раскрываться в отношениях . Вы скажете: да он же просто не хочет меня слушать. Его интересуют только новости… Возможно, это так. Однако дьявол кроется в деталях. Для разговора выбирайте правильный момент и, главное, правильный настрой. Часто мы изначально настроены на разочарование и тогда выстраиваем разговор так, что это ожидание только оправдывается. Начните обсуждение из состояния «Я хорошая, и ты хороший» и увидите – мужчина не окажется равнодушным.
Напоследок хочется добавить, что отношения не могут остаться скучными, если вы начинаете работать над ними – учитесь быть мягче и гибче, отказываетесь от детализированных ожиданий, начинаете больше просить о помощи и поддержке и с радостью принимаете их, проявляете наблюдательность к себе и своему мужчине.
Тогда отношения превращаются сначала в настоящий запутанный детектив, а потом и в приключенческий роман, где вы уже не пассивный наблюдатель, как раньше. Вы откроете столько новых граней в ваших отношениях, что вам точно скучать не придется!
Ольга Товпеко, кандидат психологических наук, автор и руководитель проекта «Школа психологии для мам» mamaschool.info , автор тренингов и психологических квестов для мам.
Я благодарю Ольгу за информацию. Мне было очень интересно почитать все. Думаю, то план действий уже наметился….
Мой душевный подарок на сегодня будет Secret Garden – Chaconne Secret Garden – это ирландско-норвежский дуэт. Классическая пара – клавишные и скрипка. В руках этих талантливых исполнителей рождается истинное волшебство. Кто читал наш журнал «Ароматы счастья», наверно, помнят мою статью «Таинственный сад души». Эту композицию в статью я выбрала неслучайно. Вернемся в начало статьи… Помните мои слова о Женщине скрипке и Мужчине–стержне? Думаю, что в этом дуэте все именно так.
Китайский чай улун для истинных ценителей чая
Самый простой способ вернуть чувства, которые когда-то заставили вас выбрать именно этого человека в спутники жизни – вернуться в прошлое. В этом вам помогут ваши воспоминания и ощущения. То, что вы испытывали, когда он впервые взял вас за руку, пригласил на свидание, поцеловал – все эти чувства и обстоятельства служат так называемыми психологическими «якорями».
Это могут быть мелодии, которые вы оба любили, рестораны или скверики, в которых проходили ваши первые свидания. Не ставьте перед собой задачу все воскресить, попробуйте понаблюдать, какие чувства вы испытываете сейчас в тех же обстоятельствах. , просматривая фотографии вашего первого совместного нового года или отпуска, побудьте вместе, расскажите друг другу о своих ощущениях и подумайте о том, чего вам обоим не хватает.
Секрет 2. Принять друг друга полностью
Со всеми недостатками и раздражающими привычками. Мы знаем, что не бывает людей без минусов. Сначала мы их не замечаем, поскольку влюбленность ослепляет. Но повседневность постепенно открывает глаза и превращает милые особенности в ужасы совместного бытия. Многое давно уже не вызывает приливов нежности, а с чем-то с течением времени мириться сложнее и сложнее.
Сначала мы видим только хорошее и любим за это. Однако те отношения, которые невозможно разрушить, счастливо складываются еще и потому, что в них мы знаем о плохом и принимаем это. Как это сделать? Во-первых, говорить об этом. Не обижайте партнера, объясните, что цените его чувства, благодарны за них, но есть и то, что можно изменить к лучшему. Это позволит ему проявлять свою любовь, не вызывая недовольство. Чем больше компромиссов вы найдете, тем меньше раздражения останется в вашей паре. С чем бороться, а на что не обращать внимания – эти вопросы вы должны решить вместе, без эмоций и взаимных обвинений.
Секрет 3. Создавать новое
Прогулок в прошлое может оказаться недостаточно. Ведь вечер воспоминаний закончится, и придется вернуться в будни. Быт отнимает силы, и чувства тускнеют. Спустя годы после знакомства начинает не хватать ощущения новизны, которое так будоражило и увлекало вначале. Кроме воспоминаний о былом, можно придумать и новые традиции вашей пары, создавая приятные для вас обоих события. проще всего просидеть дома, в лучшем случае вы скачиваете фильм и смотрите его, сидя рядышком.
Но это не воскресит страсть и те эмоции, которые вам хочется испытать вновь. Несомненно, любые попытки освежить отношения, даже, возможно, не самые удачные, лучше, чем бездействие. Но важнее пытаться понять, что вы можете дать друг другу здесь и сейчас. Опыт расставаний учит нас ценить то, что мы потеряли, и это не только страсть. После разводов бывшие супруги чаще жалеют о таких простых вещах, как общение, забота, обычное человеческое тепло. Постарайтесь понять, без чего в вашем партнере вам было бы грустно – именно это может стать прочной основой для отношений нового порядка. Более крепких, серьезных и стабильных.
Секрет 4. Осознать перемены в себе
Подолгу тоскуя о прошлых чувствах, мы вспоминаем себя теми людьми, какими были. Хотя в действительности неудовлетворенность касается сегодняшнего дня. Не всегда можно понять сразу, как изменились люди в паре, но важно то, что именно отношения сделали их иными. Будь у вас другой муж, и вы не стали бы такой, какая вы сейчас. Взросление и мудрость – необходимый этап для полноценной жизни, иначе мы все остались бы наивными и инфантильными юношами и девушками. Вспомните, что ваш багаж отчасти и заслуга того, кто рядом.
Секрет 5. Соскучиться друг по другу
Как давно вы скучали? С нетерпением ждали встречи, как тогда, в первый раз и вздрагивали от телефонного звонка. В современном мире это сложно: Интернет и куча полезных гаджетов создают иллюзию полноценного общения и присутствия. Но настоящую разлуку все же можно устроить. Хотя бы договориться, что вы не будете надоедать друг другу и беспокоить партнера какое-то время. Разговаривайте друг с другом только тогда, когда на самом деле будет что сказать. Будьте друг от друга немного дальше, .
Вместе с экспертами канала разбираемся, что делать, если отношения переживают кризис.
