Писала о бодипозитиве и я, пытаясь объяснить, что он лишь косвенно связан с эстетикой и его философия предполагает не оценку своей или чьей-то неконвенционной внешности как красивой или некрасивой, а радость от собственной телесности. Именно наличие тела позволяет нам получать удовольствие от жизни: есть любимую еду, сидеть на теплых камнях на берегу моря, заниматься сексом, гулять по осеннему лесу, вдыхая запах опавших листьев, обнимать своих близких. Странно, говорила я, при этом относиться к телу, которое дает все эти возможности, с ненавистью и пытаться исправить его. Лучше просто наслаждаться им и быть счастливой.
Большинство моих читательниц эту мысль поддержало,
но было и несколько исключений. Эти женщины ничего не написали в комментариях,
однако обратились ко мне лично. Кого-то я знала,
кого-то — нет. Они были совершенно разные по возрасту и сложению,
но говорили все примерно одно и то же. «Знаешь,
Катя, — писали они, — все,
что ты говоришь,
очень правильно. Но мой муж говорит,
что если я еще хоть чуть-чуть поправлюсь,
то он будет искать любовницу,
потому что ему не нужна бочка с салом в постели. Мои родственники утверждают,
что если я сейчас не возьму себя в руки,
то мне придется возить свой живот на тачке. Мои подруги постоянно советуют мне диеты и намекают,
что если я не похудею,
то скоро умру от инфаркта. Мой ребенок просит ждать его в машине,
потому что ему стыдно за мою фигуру перед одноклассниками. И вот мы сидим на берегу
В фильме Елены Погребижской« Тонкий и толстый» прозвучала одна очень важная фраза, характеризующая полных людей, страдающих расстройствами пищевого поведения: «Они едят там, где другие бы покончили с собой». К сожалению, очень часто(если не всегда) это правда. Несмотря на десятки бодипозитивных пабликов, одной из самых популярных групп VK.COM остается« 40 кг», насчитывающая 5 млн подписчиков(для сравнения — в группе« Body Positive» состоит всего 70 тысяч человек). Общество для людей с «лишним» весом все еще крайне токсично. Мы не можем исправить чью-то конкретную мать, сестру или мужа, но мы можем измениться сами. Вот несколько простых шагов, которые могут облегчить очень многим людям жизнь. На самом деле это даже не то, что нужно делать, общаясь с полной женщиной, а то, чего делать не надо.
1. Не надо советовать ей похудеть. Скорее всего, с таким советом вы будете сто третьим человеком за этот день. Она слышала это уже тысячу раз. Да, и врачи тоже об этом говорили, иногда даже отказывались продолжать диагностику, потому что« да вам надо просто похудеть, и все пройдет»(и это привело к смерти некоторых женщин, так как не были вовремя выявлены тяжелые заболевания, никак не связанные с весом). Если вы думаете, что полная женщина живет в окружении людей, которые только и делают, что рассказывают, как она хорошо выглядит, и только вы — последний честный человек на планете, который может спасти ее откровенным советом, вы заблуждаетесь. Кстати, одной из причин переедания очень часто является как раз необходимость сдерживать гнев и естественное желание резво ответить на такие советы и оставаться, как это положено женщине, милой, доброй и улыбчивой, когда хочется кричать и драться.
Популярное
(Если вы женщина, которая получает такие рекомендации, то знайте: вы не обязаны ни молчать, ни благодарить за них, ни оправдываться и объяснять, почему вы не можете похудеть сейчас или вообще. Не стесняйтесь говорить, что подобные советы — это бестактность и проявление недалекого ума. Пока мы сносим их молча, их продолжат давать.)
2. Не советуйте полной женщине больше двигаться. Начнем с того, что вы не знаете, сколько эта« жируха» тренируется. Когда-то давно в сообществе ru-healthlife написал о своём образе жизни мужчина с весом 160 кг — каждый день он пробегал 5 км и подтягивался 15 раз. Оценивая активность человека по виду, вы можете оказаться в крайне глупой ситуации, когда внезапно выяснится, что вы даете совет тому, кто занимается больше вас, или вообще спортсменке, которая может избить вас связкой своих медалей или сжечь на костре из грамот и дипломов.
(Если вам советуют больше двигаться, вы не обязаны доказывать, что в вашей жизни и так много физической активности, и не должны стыдиться, если ее мало. Это — исключительно ваше дело. Люди рождаются не для того, чтобы каждое утро бегать или купить за свою жизнь несколько десятков абонементов в фитнес-центр. Только вы решаете, ходить на йогу или писать картины маслом — эти занятия равноценны. И, кстати, не забудьте сказать советчику, что на продолжительность жизни больше влияет генетика и что если он так уж озабочен вашим самочувствием или тем более здоровьем нации, то пусть прямо сейчас отгонит свою машину на свалку, внеся тем самым вклад в улучшение экологии, ведь это поможет всеобщему благу гораздо больше сотрясания воздуха советами.)
3. Не пытайтесь утешать. Сочувствующие реплики вроде« мужчины на кости не кидаются» или« пока толстый сохнет, худой сдохнет» на самом деле ничуть не лучше советов меньше есть и больше двигаться. Жалость предполагает, что полные люди в ней нуждаются, в то время как им нужно только одно — чтобы ко всем относились одинаково вне зависимости от веса. Что до мужчин, то, поверьте, про их отношение к женщинам« плюс сайз» эти женщины знают гораздо больше вас.
(Если вам выказали жалость из-за веса, спросите сочувствующего, какая у него зарплата, после чего сообщите, что это даже хорошо, что такая маленькая, зато он точно знает, что друзья, родственники и супруга любят его не из-за денег, и не всем же быть Биллами Гейтсами.)
4. Не обсуждайте чужую внешность. Большинство людей твердо уверены, что достаточно не называть никого толстым в лицо — и все, ты уже никого не обидел. Это не так. Я ношу 52-й размер, и всякий раз, когда слышу обсуждение общей знакомой, актрисы или модели, которая« запустила» себя до 48-го размера, меня это очень сильно задевает — возможно, даже сильнее, чем прямые оскорбления. Ведь когда тебя хотят обидеть — дело не в тебе, а в чьей-то злости, которая не нашла иного выхода. А вот разговоры, что МакSим должно быть стыдно с такими щеками выходить на сцену, как раз отражают господствующее мнение, что полный человек не должен показываться на глаза, он страшный, он отвратительный, пусть спрячется дома и не пугает людей своим видом.
(Даже если обсуждают не вас, не бойтесь сказать, что вы задеты. Кто не хочет вас ранить, легко откажется от таких разговоров. Тот же, кто считает, что у нас свобода слова и он не обязан беспокоиться о чьих-то чувствах, вполне заслуживает того, чтобы и вы не заботились о нем, а прямо говорили, что не так с людьми, которых более всего в этой жизни беспокоят щеки МакSим или бока Лолиты.)
5. Не говорите: «Не обращай внимания». Это совершенно бесполезный совет — никто не повелевает своей психикой настолько, чтобы сознательным усилием воли пропускать мимо все, что может задеть. Предлагая не обращать внимания, вы всего лишь заставляете людей подавлять эмоции, делать вид, что они не обижены, молчать, когда хочется ответить. Кстати, если вы уверены, что сами легко пропускаете гадости мимо ушей и другим стоит у вас поучиться, то хочу вас уверить — ничего подобного. Скорее всего, на вас либо оказывают меньшее давление, либо у вас есть поддержка, которая позволяет справляться с ним, либо вы просто глуховаты и оскорблений не слышите в прямом смысле этого слова.
(Всякий раз, когда вам говорят, что надо просто не обращать внимания, вспоминайте, что испытывать боль, обижаться, если вас обижают, или отвечать агрессией на агрессию — ваше неотъемлемое право. Вы не обязаны прятать чувства, испытывать их — естественно, проявлять — нормально. Именно то, что мы скрываем обиду и горечь, и приводит к уверенности, что их и нет вовсе, так что можно продолжать высмеивать полных людей или давать им советы.)
Пять этих нехитрых шагов сделают жизнь многих людей в вашем окружении лучше, а также улучшат вашу карму. Кстати, если вдруг выяснится, что после выполнения всех советов вам больше не о чем говорить с вашими полными подругами и знакомыми, вам стоит задуматься о том, как расширить свой кругозор.
Текст: Екатерина Попова
Психолог Олеся Сысак рассказала, какие фразы стоит раз и навсегда забыть любому мужчине, если он не хочет расстроить свою вторую половину.
Обидеть женщину или испортить ей настроение на весь день - проще простого. Сделайте комплимент её красивой маленькой груди или платью, которое так стройнит фигуру.
1. Эти туфли стоят целое состояние, может быть, купим что-нибудь подешевле?
Женщина в этих словах видит определённый подтекст: «Мой любимый хочет на мне сэкономить, ему жалко на меня денег». Конечно, ей это неприятно. Но и мужчин тоже можно понять, для них странно тратить огромную сумму на платье, туфли и прочие украшения, когда на эти же деньги можно купить, например, продукты на месяц, новый телефон или что-нибудь куда более полезное. И всё же для любой женщины важно, когда её вторая половина дарит подарки, вкладывает в неё энергию и средства. А фраза «что-нибудь подешевле» как бы говорит вашей любимой: «У меня нет большого желания тратить на тебя свои деньги».
Но я хочу немного заступиться за мужчин, поскольку они могут использовать это выражение, не вкладывая в него какого-то глубокого смысла. Для него это просто слова, точно такие же, как любые другие. В свою очередь, эту фразу можно сказать иначе, есть масса вариантов, например: «Милая, те туфли, которые ты хочешь сейчас купить, я куплю тебе попозже». Это будет не так обидно звучать, как предложение купить «что-нибудь подешевле».
2. Ты что, сама не можешь это сделать?
Скорее всего, этой фразе предшествовали попытки женщины самостоятельно что-то сделать по дому. Мужчина видел это, поэтому сейчас недоумевает, почему она просит его вкрутить лампочку (передвинуть стол и т. д.), когда сама умеет это делать. Но для женщины ваше «Ты что, сама не можешь это сделать?» - отказ в помощи. Если нечто подобное уже не раз звучало в вашем доме, я бы предложила двум сторонам сделать вывод. Женщине нужно научиться с любовью, мягко, без приказов и упрёков просить о помощи. Но не надо перегибать палку - почистить картошку или вытереть со стола вы можете самостоятельно, а вот сделать что-то, применяя физическую силу, - другой вопрос. Даже если вы сами можете вбить этот несчастный гвоздь, ну не надо этого делать! Нет рядом любимого мужчины? Всё равно не стоит забывать, что вы прежде всего женщина! Всегда можно попросить помочь коллегу, друга, брата, папу. В крайнем случае, конечно, можно и самой решить сложные бытовые вопросы, но это не должно входить в привычку! А вот мужчинам я бы посоветовала внимательнее относиться к своей второй половине, даже если она всё умеет сама, ведь на то вы и сильный пол, чтобы вовремя подставить плечо даме. Проявляйте инициативу - предлагайте свою помощь как можно чаще в любых ситуациях! Порой женщины хотят попросить о помощи, но просто стесняются или им бывает неловко, поэтому и стремятся сделать что-то сами.
3. Все женщины не умеют водить машину - это факт
Ещё мужчины любят использовать несколько иную интерпретацию: «женщина за рулём - это обезьяна с гранатой». Для женщины неприятно, когда её сравнивают с кем-то, а говоря «все женщины» - вы именно это и делаете. Когда вы сомневаетесь в умении вашей второй половины водить машину, она воспринимает это как упрёк, причём не всегда обоснованный, ведь не секрет, что большинство дам довольно аккуратно водят автомобиль. А плохие водители есть и среди сильного, и среди слабого пола.
Но самое важное - такая фраза может настолько сильно запасть в душу, что ваша вторая половина потеряет веру в себя и в следующий раз сядет за руль с огромной внутренней неуверенностью. Для любой женщины, особенно когда она только научились водить машину, важно, чтобы близкий человек восхищался её маленькими достижениями и хвалил её.
4. У тебя такая красивая маленькая грудь
В этой фразе нет никакого подтекста, обычно мужчины говорят так, как есть, без каких-то ухищрений. Было бы странно слышать от своей второй половины: «Милая, какая у тебя красивая грудь первого размера». Они так не говорят, они говорят то, что видят, а видят они то, что ваша грудь красивая и маленькая, и это прекрасно, им это нравится! В этом нет ничего оскорбительного. Но сами женщины (не все, конечно) воспринимают подобную фразу как обидную в силу того, что некоторые дамы не полностью принимают себя и своё тело, а видят в себе недостатки. Многие из нас и так знают, что у них маленькая грудь, но одно дело, когда ты об этом знаешь, а другое дело, когда тебе на это ещё кто-то указывает.
Из всей этой фразы женщина услышит только слово «маленькая», слово «красивая» пролетит мимо её ушей. Поэтому, если хотите похвалить свою любимую, то скажите просто: «Какая у тебя красивая грудь».
Кстати, тех женщин, которые принимают своё тело и любят себя, такая фраза вообще не заденет.
5. Ты что, не читала эту книгу (не видела этот фильм, не знаешь этот факт из истории и т. д.)?
Всё зависит от того, как вы сказали эту фразу, ведь можно произнести её абсолютно нейтрально, а можно с упрёком. Конечно, мужчины, как правило, больше осведомлены в различных исторических фактах, они в курсе последних новостей. Но у женщин тоже много различных тем, которые их интересуют, они не обязаны знать обо всём на свете. Когда вы спрашиваете свою вторую половину с пренебрежением: «Ты что, не читала эту книгу?», будьте готовы к тому, что она тоже может вам ответить с претензией: «А ты читал книгу?». Если не хотите обидеть свою любимую и спровоцировать скандал, то обратите внимание на то, с каким эмоциональным посылом будет сказана фраза.
6. Почему тебе кто-то пишет смс так поздно?
Такую фразу можно услышать, когда в паре не выстроены личные границы, т. е. каждый может указывать другому, что делать. Кроме того, речь может идти о контроле отношений, недоверии, отсутствии искренности. Здесь нужно сесть и поговорить. Женщина, которая услышала что-то подобное, может спросить своего мужчину: «Дорогой, тебя что беспокоит, то, что мне смс приходят в десять часов вечера, или что мне вообще просто кто-то пишет?». Вероятно, есть беспокойство, ревность, опасения. А мужчине, прежде чем задать такой вопрос, надо подумать о том, что любое недоверие ведёт к нарушению близости в отношениях между людьми.
7. Ой, а что это, у нас появился животик?
Как ни странно, такие слова может услышать не только полненькая девушка, но и девушка с идеальным прессом. Но в большинстве случаев любая воспримет их как указание на её недостатки, хотя (возможно) мужчина не подразумевал ничего обидного.
Ваша в шутку сказанная фраза может невольно заставить женщину накручивать себя: «Ах, у меня плохая фигура, значит, я теперь больше не такая привлекательная для него, он может потерять интерес ко мне и т.д.».
Услышав эту фразу, просто спросите своего мужчину: «Что ты имеешь в виду? Милый, покажи мне, где ты видишь животик, о чём сейчас идёт речь». Тогда сразу станет ясно, есть ли повод для беспокойства.
8. Ты в меня не веришь
Если женщине сказали такую фразу, значит, её мужчина действительно не чувствует от неё поддержки. Но я бы не стала обвинять во всём только дам, возможно, в паре просто разное представлении о том, какой должна быть поддержка. У каждого из нас свой язык любви и проявления чувств. Женщина может вкладываться и поддерживать мужчину каким-то своим способом. Но он не привык к нему, для него вера и поддержка - совершенно другое, не то, что для неё. Это нужно проговорить. Если мужчина сказал такую фразу, то он должен сопроводить её объяснениями, почему у него возникло ощущение, что в него не верят.
Если вы просто бросите «Ты в меня не веришь» - это будет очень болезненно для вашей второй половины. Лучше продолжите объяснения: «Дорогая, у меня сейчас сложный период, мне очень нужна твоя вера и поддержка в …».
Вообще, надо взять себе за правило всегда обо всём говорить, проговаривать свои чувства, мысли и желания. Как донести до человека, что для вас важно? Только выразив словами свои чувства, другого пути нет. Для вас счастье - это одно, а для вашей женщины - абсолютно другое. В этом вся сложность и одновременно прелесть наших отношений друг с другом.
23 фразы, которые нельзя говорить женщине
На семейном фронте есть запрещенное оружие, применение которого приводит к таким жертвам и разрушениям, что лучше его не использовать совсем. Потому что мира и пожарских котлет после таких ударов уже не будет. Даже если к вам не полетит сковорода системы “воздух-голова”, без ответки ваш демарш точно не останется. И поделом, если честно.
Итак, начнём отсчет.“Тебе бы только к чему-нибудь придраться…”
Ага, это не Он сунул черные носки в стирку белого деликатного вот этими своими руками, а Она, негодяйка, Ему их подбросила. Именно чтобы подставить Его. В Ее же глазах. Коварнейшая многоходовка!“Раз такая умная, возьми сама и сделай…”
Закономерный вопрос “а зачем мне тогда ты, и за каким шишом я кормлю тебя ценными пожарскими котлетами” оставим за кадром.“Решай сама наконец хоть что-нибудь!…”
В этом месте у пожарских, как правило, начинается истерика. У тебя, кстати тоже.“Мы же с тобой об этом уже говорили…”
Сам факт того, что Он изволил однажды молвить на эту тему слово, делает данную тему сакрально-неприкасаемой на ближайший геологический период.“Это не то, что ты думаешь”
“Это не то, что ты думаешь…”
Угу, и совы не то, чем они кажутся, и вообще мир иллюзия, а стулья за твоей спиной превращаются в кенгуру. Что-то там летит в твою сторону, нет? Точно – кенгуру!“Ты этого не говорила!…”
Вежливый вариант утверждения: “Дорогая, ты фатально больна: одной хромосомы нет, другая – явно лишняя, и еще, похоже, Альцгеймер на пороге”.“Слушай, у тебя же уже есть сапоги!…”
Ну да, еще скажите садовнику, что в его саду уже имеется целая одна фиалка.“Ну я же не зову тебя с собой покупать запчасти!…”
Ай спасибо. Добрый человек Штирлиц. А ведь мог бы и прикладом.“…неужели не могла…”
“Ты же все равно сидишь дома, неужели не могла…”
После того, как прибрала в комнатах, вымыла окна, натерла пол, выбелила кухню, выполола грядки, посадила под окнами семь розовых кустов, познала самое себя, намолола кофе на семь недель вперед и наколбасила три фриланса?! Да конечно, могла! Тупо поленилась. Ой, кажется в тебя опять летит кенгуру!“Я столько работаю, могу я наконец…”
О да, да, йаволь, бэби. Этот мега-суперменский подвиг, достойный Гиннеса во всех его смыслах, дает карт-бланш на все на свете оптом. Можешь даже младенцев есть и не запивать их компотом. Потому что тыжестолькоработаешь, бедняжко.“У тебя всегда что-нибудь болит…”
Разумеется, это прямое следствие того, что по ночам она тайком протыкает собственную восковую фигурку… Коварная, коварная.“..ну сколько можно…”
“Ну сколько можно?…”
Универсальный ответ, которым универсальный солдат выходит из любого боя. Главное – брови стремить повыше и гласные тянуть подольше.“Не мужское это дело…”
Ну да, мы ведь живем в средние века при дворе, где каждый чих расписан: умри, но от церемониала не отступись. А сложить тарелки в посудомоечную машину – это не царское, нет.“Так уж мы, мужчины, устроены!..”
Тут обычно выясняется, что у мужчин страшно прикольное устройство. Примерно такое же как у бюста Перикла: вещь крепкая, по большому счету нафиг не нужная, но при этом на нее лучше не дышать – потому что не дай бог разобьется.“Ой, вот только не начинай, пожалуйста!…”
Магическое заклинание, способное уменьшить проблему космического масштаба до размера реснички инфузории-туфельки.“…вот только не начинай пожалуйста…”
“И ты туда же!..”
Она – Брут, Он – Цезарь. О чем после этого еще можно говорить?“Женщина за рулем – это…”
Плюс женская логика, ПМС и еще связка подобных ужасно остроумных формул. Отношения укрепляют – до уровня железобетона.“Ну и что, ты меня теперь любить не будешь?”
А эта волшебная штуковина называется индульгенция. Выдается на все случаи жизни. Разумеется, лучшее оправдание – это обвинение.“Но тебе это, наверное, неинтересно…”
Ну ясно, женщины только на деревьях кричать умеют и какать на голову прохожим. Вышивка крестиком – их потолок, косметическое с космическим перепутают. И даже Склодовская-Кюри была переодетый мужик.“…мне ни с кем еще не было так хорошо…”
“Да, конечно, конечно… А, что ты сказала?”
Он бог внимания и коммуникации.“Мне еще ни с кем не было так хорошо…”
Расшифровка: смотри, это тебе сам султан сделал комплимент. Пади же ниц.“Да ничего. Всё нормально…”
Погребальная интонация и замогильная гримаса делают особенно убедительным этот блестящий ответ на вопрос: “Ты грустный, что-то случилось?”.“Я тебя любую любить буду…”
Ответ неправильный. Вы слабое звено и выбываете из игры. На жалобы: “постарела, потолстела” нужно отвечать “да ничего подобного!”. Ничего другого отвечать нельзя. Потому что кенгуру.Хотите получать одну интересную непрочитанную статью в день?
Недавно в торговом центре меня обидели. Охранник средних лет дерзнул мне заявить: «Женщина, сюда нельзя с тележкой!» Обида была столь сильной, что я его чуть этой тележкой не переехала с разгона. Я сразу почувствовала себя теткой предпенсионного возраста, которая катает тележки на рынке. Все пазлы моего бальзаковского комплекса резко сложились: обращение «женщина», лицо без грамма косметики, хвостик на затылке и эта злосчастная тележка.
В общем, есть такие стоп-фразы, которые никогда нельзя говорить девушкам, причем совершенно в любом возрасте.
Ну или как-то так обычно вещают товарищи, теряющие полмозга при виде женских прелестей. Это все равно, как если мы скажем: «Ты туповат и похож на гопника, но из-за твоего инструмента я готова потерпеть».
Тут у девушки может возникнуть мысль, что она какая-то простушка и никакой загадки в ней нет. Если вы хотите сказать, что вам с ней просто и легко общаться, то так и говорите, без сокращений…
Да хоть на Собчак или Пугачеву, этого говорить совсем не нужно, так как каждая девушка априори считает себя самой красивой и неподражаемой.
И неважно, что там бывшая не делала: не обнимала вас так страстно или не просила у вас в час ночи клубнику. Главное – никогда о ней не вспоминайте, потому что вам одну эту неправильную фразу будут припоминать всю жизнь.
Такие вещи говорят совсем глупые парни, если они, конечно, не настолько хитры, чтобы таким путем разругать свою девушку со всеми ее подружками. В ваших глазах только ваша избранница должна быть самой красивой и умной, а остальных вы просто не должны замечать.
Все, мамку придется забыть, по крайней мере, сравнивать точно не стоит. Девочки знают, что даже как бы невзначай брошенная фраза «А у нас дома мама делала так» означает личный провал каждой из нас как хозяйки.
М-да, это означает, что в другое время девушка некрасивая и должна ходить в боевой раскраске каждый день, даже если она ненавидит краситься и ходить на каблуках. Учитесь правильно делать комплименты!
А если по-простому, то мужики у нас трудяги-мученики, а бабам все достается за красивые глазки. Это фраза неуверенного в себе парня, и надеюсь, такие редко кому встречаются.
А если представить, что кто-то скажет так о ваших родителях? Ведь любой нормальный мужчина сразу ответит на этот выпад, а может и в драку полезть. Так почему же девушка должна слушать подобное? Нужно уважать всех ее родных, какими бы они ни были.
Забудьте слово «женщина» навсегда, как будто его нет в нашем языке. Поверьте, никакой барышне, даже если ей 50 и у нее трое детей, это обращение не понравится. Вы заранее настраиваете ее против себя. Лучше просто обратиться на «вы»…
Понятно, конечно, что я перечислила далеко не все стоп-слова и стоп-фразы, которых стоит избегать. Но, перестав говорить хотя бы эти десять выражений, вы уже сможете избежать досадных ссор и обид. Ведь обиженная девушка, она как землетрясение – последствия непредсказуемы!
