В мире все устроено гармонично. И в самой природе уже заложено некое равновесие, которое берется за норму. Любые отклонения от этой нормы влекут за собой изменение реальности. И когда появляется некий избыточный потенциал какой-либо энергии, нарушающий гармонию, возникают силы, призванные устранить дисбаланс и восстановить первоначальное равновесие.

Закон равновесия

Всем хорошо известно, что если много смеяться, то будешь плакать. Если в жизни идет черная полоса, то непременно настанет и белая. На протяжении всей жизни успехи сменяются поражениями, удачи — неприятностями, и все это есть не что иное, как проявление вселенских законов равновесия. Мы наблюдаем это повсеместно и не придаем значения — приливы-отливы, день-ночь, рождение-смерть. А управляет этой сложной системой закон равновесия, ибо все, что свершается в этой жизни, изначально стремится к равновесию.

Чрезмерная напряженность. Пример

Если отклонение от нормы становится слишком значительным, возникает избыточный потенциал энергии, который может создаваться не только действием, но и мыслями. И появляется он тогда, когда какому-либо событию или предмету придается чрезмерно большое значение. В качестве примера можно привести простой факт стояния — в собственной комнате и на краю глубокой пропасти. В первом случае никаких чрезмерных эмоций не ощущается. Зато во втором возникает страх сделать неловкое движение, в результате которого можно оказаться в пропасти. Иными словами, страх в мыслях нагнетает напряжение, что создает неоднородность энергетического поля.

И в этой опасной ситуации можно почувствовать на себе влияние равновесных сил, стремящихся устранить возникший избыточный потенциал. Ибо одна сила с необъяснимым упорством притягивает сделать шаг и упасть в пропасть, а другая — толкает подальше от опасной близости пропасти. Это явление может быть очень непредсказуемым и опасным. Ведь мы сами создаем избыток энергии, придавая слишком большое значение тем или иным фактам и событиям. Иногда нам так сильно чего-то хочется, что мы готовы для получения вожделенного предмета мечтаний пожертвовать всеми своими принципами и привязанностями — тем, что было до этого важным для вас.

Понятие

В понятие избыточного потенциала заложено локальное внезапное возмущение (отклонение) в доселе равномерном и спокойном энергетическом поле. Возникновение чрезмерной напряженности обусловлено тем, что некому объекту начинают придавать слишком большое значение. Например, сильное наше желание получить что-либо создает перепад давления на энергетическом уровне, в результате чего возникает явление равновесных сил. Чем сильнее наше желание, тем дальше его отодвигают от нас силы, стремящиеся к тому, чтобы уравновесить позиции. Любое избыточное проявление чувств, будь то осуждение или восхищение, недовольство или преклонение, превосходство или презрение — все наши самые обычные чувства, возведенные в архиважную степень, порождают возмущение состояния равновесия и, как результат, противодействие других, не менее могущественных сил.

Коварство

Таким образом, избыточный потенциал в трансерфинге представляет собой чрезмерно нагнетаемое напряжение энергетического поля. Оно возникает посредством сильного мысленного воздействия на объект вожделения, искусственно завышая его важность и значимость в нашей жизни. Но вот парадокс — именно наши чрезмерно завышенные желания отбрасывают нас все дальше от желанной цели. Несмотря на то что избыточный потенциал практически невидим и проявляется на энергетическом уровне, его коварство и приносимый вред порождают множество жизненных проблем.

Возвращаемся в состояние равновесия

Для того чтобы жить в согласии с окружающим миром и пребывать в относительном равновесии с реальностью, жизненно необходимо снижать градус своих чувств и страстей, регулируя важность проблемы. Только понизив для себя понимание важности вопроса, вы сможете вернуться в состояние равновесия и помешать внешним силам осуществлять контроль над вами. Исключив избыточный потенциал из своей энергетической сущности, вы сможете уменьшить количество собственных проблем и обрести свободу выбора. Измените модель своего поведения и личного отношения к различным вещам, не считайте их чрезмерно важными, и вы увидите, насколько поменяется ваша жизнь.

Мнение Зеланда

Этому важному вопросу большое внимание уделяет Избыточный потенциал, по его мнению, не должен брать верх над людьми. Его знаменитое эзотерическое учение, излагаемое в серии книг, поддерживает мультивариантность мира, события в котором происходят одновременно в неисчислимом количестве пространств. В этой связи автором предложена техника управления реальностью путем концентрации мыслей на различных вариантах развития тех или иных событий. Научившись управлять своими желаниями, человек сможет убрать из своей жизни избыточные потенциалы. Вадим Зеланд считает, что основным принципом человека должно стать проявление спокойной сдержанности к любым происходящим событиям.

Согласно его высказываниям, нужно жить по велению собственной души, не ведясь на влияние посторонних сил, не бороться с собой и с кем-либо, использовать то, что предложено самой жизнью, не бояться и не переживать, а поставить цель и планомерно к ней двигаться. Однако же в реальной жизни все это выполнить не так уж просто. В своей книге Зеланд отмечает, что избыточный потенциал в трансерфинге в чистом виде означает важность, которая так часто становится причиной краха наших планов и препятствует успешной реализации целей и поставленных нами перед собой задач.

Снижаем важность вопроса

В процессе изучения причин возникновения и разработки различных методов борьбы с этим явлением следует не упустить еще один важный момент. Изучая природу явления, необходимо попутно выяснить, как не создавать избыточный потенциал. И здесь Зеланд предлагает обратить внимание на то, что для этого следует научиться снижать для себя важность вопроса. А поскольку важность может быть внутренней и внешней, рассмотрим оба эти варианта.

Внутренняя важность

Она проявляется в переоценке человеком собственной значимости, предании своим достоинствам либо недостаткам превосходной степени. Все, что связано с вами, имеет первостепенную важность для окружающих. Такое преувеличение своей важности — прямой путь к снобизму и махровому нарциссизму. Силы природы не терпят превосходства и время от времени ставят такого человека на место, то есть возвращают к реальности. Но он тут же может удариться в другую крайность и с упоением предаться самобичеванию, зациклившись намертво на собственных недостатках и ничтожности, что тоже есть нарушением гармонии мира.

Внешняя важность

Она тоже культивирует важность события или объекта, но уже по отношению к своей особе. Если мы начинаем горячо себя убеждать, что «это для меня крайне важно» либо «это должно быть так, как нужно мне», то опять имеем избыточный потенциал, который препятствует реализации таких для вас важных планов. Разница между просто желанием и желание получить что-то во что бы то ни стало огромная, как если пройти по доске, лежащей на земле, и двигаться по ней же на высоте двадцатиэтажного дома.

В этом случае термин избыточный потенциал в трансерфинге означает резкое возрастание важности задачи, до такой степени, что ее реализация становится почти невыполнимой из-за овладевших человеком сомнений и страхов. Так возникает завышенная внешняя важность. И преодолеть ее можно только снизив значимость события, то есть, в этом случае представив, что доска все так же лежит на земле и идти по ней легко и совершенно не опасно. Если будете двигаться спокойно и уверенно, не глядя вниз и торопясь пройти поскорее опасный путь — обязательно доберетесь до цели. Но паника и нетерпеливость могут привести к потере равновесия и итог тогда будет весьма плачевным.

Важность

Исходя из этого, можно сделать вывод, что важность — это что-то иррациональное, надуманное и полностью зависит от того, как каждый отдельный человек относится к одной и той же проблеме. Важность — это его личный эмоциональный окрас происходящего и работает она только по отношению к тому, кто ее устанавливает. И именно она приводит к тому, что возникает избыточный потенциал. Реальность же состоит в том, чтобы избавиться от порождения вредных мыслеформ, удаляющих от человека его мечту, и вернуться в нейтральный мир.

Проблемы

Проблемы с избыточным потенциалом могут возникнуть в разных случаях:

когда желание чего-либо и кого-либо переходит в навязчивую идею, порождает зависимость от этой мечты;
если очень чего-то бояться или не хотеть;
когда эмоции выходят из-под контроля, накрывая вас с головой;
проявление чувств без меры, даже самых добрых, потеря в связи с этим адекватности суждений и поступков;
чрезмерное превосходство или самоуничижение;
идеализация и преклонение перед личностями или предметами, большая переоценка их достоинств;
проявление беспокойства и страха;
уклонение от управления своей жизнью;
частые стрессы и слишком бурная на них реакция.

Для того чтобы произошло избавление от избыточного потенциала, необходимо научиться управлять своими чувствами и мыслями. Стоит стараться держать себя в нейтральном положении, не переоценивать важность чего-либо или кого-либо, но и не относится с пренебрежением.

Как не создавать?

В своих трудах Вадим Зеланд дает некоторые полезные советы о том, как уменьшить избыточный потенциал, а также научится его не создавать.

Отказаться от категоричности в высказываниях и мышлении. Как правило, люди мыслят общими категориями, навешивают обидные ярлыки и мыслят штампами. И если уж мы не в силах отказаться от оценок происходящего, то можем постараться держать свои эмоции под строгим контролем, быть выдержанными и толерантными при любых поводах.
Выбирать осознанно свое отношение к реальности. Но это не говорит о том, что нельзя выражать своих чувств, скорее нужно поменять к ним свое отношение. Чувства подавлять не нужно, нужно просто не давать им перехлестываться через край. Именно умение держать себя в рамках позволит научиться управлять реальностью в свою пользу.
Не устраняться от решения проблем и активно действовать в нужном направлении. Не нужно со страхом ждать развития ситуации и мысленно переживать каждый пригрезившийся вариант развития событий, все больше нарушая этим хрупкое равновесие сил. Начинайте что-то делать и двигаться к цели — это скорее приведет вас к желаемому результату.
Установите равновесие с окружающей средой. Это, конечно, не так просто, но вполне осуществимо. Не воспринимайте мир враждебно, ожидая каких-то неприятностей и подвохов. Живите без чрезмерного проявления чувств и окружающий мир станет для вас добрым и чудным.
Действуйте спонтанно и легко, больше импровизируйте. Даже если сразу не получилось относиться к жизни легко, попробуйте это сыграть. Постепенно вы вживетесь в эту роль и сможете с легкостью и завидным спокойствием переносить различные жизненные ситуации.
Если не можете понизить важность, измените фокус своего внимания, направив свою эмоциональность не на приближение конечной мечты, а непосредственно на процесс ее достижения, наслаждайтесь этим, даже если вам неприятно.

Заключение

Существует еще много хитростей, как снизить уровень избыточного потенциала, а также как не допустить его. Но главное, о чем следует помнить всегда и во всех ситуациях — это стараться ничему не придавать слишком большого значения и всегда контролировать свои эмоциональные порывы, не давая им выходить за нормальные пределы.

На чтение 5 мин.

Случалось ли у вас такое, что какая-то цель, к которой вы очень стремились и которую очень желали, не достигалась? И как будто общий сговор против вас возникал, только чтоб вы не добились своего. А для вас эта цель была так важна, что… Стоп! Вот оно ключевое слово – цель ВАЖНА.Как часто в жизни возникают ситуации, когда мы произносим: «Мне это важно!», «Это чрезвычайно важно!», «Это нужно сделать, это важное!». Но что такое – Важность? Задумывались ли мы о том, что наделяя чего-то избыточной важностью, мы тем самым задаем этому избыточный потенциал. А Вселенная не любит дисгармонии. И если на одном конце возник этот избыток важности, то с другого его будут стараться уравновесить. Вот отсюда и получаем, что такое важное для вас желание – не осуществилось. Хотите, чтобы желания сбывались? Тогда снимаем важность!

Типы важности

Вадим Зеланд в своей книге «Трансерфинг реальности» выделяет 2 типа важности – внутреннюю и внешнюю .Внутренняя важность – это важность собственная, которая возникает «как переоценка своих достоинств или недостатков. Формула ее звучит так: «Я важная персона» или «Я выполняю важную работу». Когда стрелка значимости собственной персоны зашкаливает, за дело берутся равновесные силы, и «важная птица» получает щелчок по носу. Того, кто «выполняет важную работу», тоже ждет разочарование: либо работа будет никому не нужна, либо будет выполнена очень плохо». Или, наоборот, человек недооценивает свои достоинства, принижает значимость себя и своей работы. Это тоже нарушение равновесных сил, и последствия тоже не замедлят себя ждать.Важность внешняя – это завышенная значимость какого-то объекта или события во вне. Ее формула звучит так: «Для меня большое значение имеет то-то» или «Для меня очень важно сделать то-то». И справиться с этим проявление будет намного сложнее.Любое нарушение равновесия в виде чрезмерных чувств и эмоций – это тоже проявление важности. «Избыточный потенциал создается только тогда, когда вы придаете избыточное значение качеству, объекту или событию - внутри или вне себя». Любая система, лишенная равновесия, старается это равновесие вернуть. Вот отсюда и возникают разнообразные проблемы на пути того, в ком появилась завышенная важность .

Снижаем важность

Чтобы достичь желаемого, нужно отпустить само желание. Это как раз и есть – снизить важность. Вы должны стать нейтральными по отношению к вашей мечте. Однако это совсем не значит, что нужно насильно контролировать свои чувства и эмоции, показывая на поверхность равновесие, а внутри продолжая раскручивать бурю. Любые ваши эмоции – это всего лишь следствие. Причиной же является все та же важность. Так же не следует перегибать палку, углубляясь в пренебрежение и недооценку, смирение или раскаяние. Ведь это тоже важность, но с обратной стороны. Так что же нужно сделать, что бы убрать важность и восстановить равновесие? В первую очередь, осознайте, что если у вас возникал какая-то проблема, значит в ее причине изначально кроется завышенная важность. Найдите ее, выведите на свет. И начинайте работу по снижению избыточного потенциала.

Методы снижения важности

Существует множество различных вариантов по снижении важности. Рассмотрим некоторые из них. Выбирайте самые интересные для вас, и пользуйтесь всегда, как только почувствуете, что точка равновесия потеряна.1. План Б. При стремлении к какой-то цели всегда имейте запасной вариант. А лучше несколько. Ответьте себе на вопрос: «А что я буду делать, если достичь этого не получится?» Зная альтернативы, важность будет уже не такой зашкаливающей.2. Сосредоточение на процессе. Отпустите свое желание скорее достичь результата. Научитесь радоваться самому процессу, пути, деятельности. Получайте удовольствие от этого. И не думайте, что будет там, в конце.3. Не думать. Перестаньте обдумывать свое желание, цель. Выкиньте любые мысли об этом. И лучшим способом будет отвлечение внимание. Например, книги, кино, компьютерные игры, работа, текущие дела, занятия спортом. Любая другая деятельность, которая позволит вам забыть о желании и увлечься другим процессом полностью.4. Визуализация. Закройте глаза и представьте, как вы наполняете воздушный шар энергией своей цели, желаемого результата или желания. Цвет и размер – выбирайте на свой вкус. Перевяжите шар красивой лентой и отпустите его. Смотрите, как он улетает все выше и выше, превращается в точку и исчезает. Знайте, он отправился на встречу с возможностями.5. Моделирование. Если вам предстоит какая-то сложная встреча, то чтобы снять с нее важность, досконально представьте, как все будет проходить, что вы будете говорить, как говорить, как вести себя. Проиграйте ситуацию заранее. Это позволит набраться уверенности и снимет излишний потенциал.

6. Пишите! Возьмите ручку и бумагу, и начинайте писать свое желание, повторяя его много раз. Например: «хочу красную машину, хочу красную машину, хочу красную машину…». И так до тех пор, пока не почувствуете, что напряжение спало и стало спокойнее. Такой способ помогает освободиться от излишнего потенциала и поспособствует появлению новых интересных идей. Но и здесь, главное, не переборщить. Чтоб желание совсем не исчезло.7. Юмор. И самый главный способ – это юмор! Если вы способны посмеяться над ситуацией, то полдела сделано! Юмор хорошо разряжает обстановку и снимает всякую важность.А еще запомните — никогда, ни при каких обстоятельствах не хвалитесь даже тем, что совершенно справедливо заслужили. А уж тем более тем, чего еще не достигли. Это крайне невыгодно, потому что равновесные силы в этом случае будут действовать всегда против вас.Ваши желания непременно сбудутся, если вы сможете добиться равновесия в своем отношении к ним. Снижайте важность, и успех не заставит себя ждать.

Post Views: 1 113

чУЕ Ч РТЙТПДЕ УФТЕНЙФУС Л ТБЧОПЧЕУЙА. рЕТЕРБД БФНПУЖЕТОПЗП ДБЧМЕОЙС ЧЩТБЧОЙЧБЕФУС ЧЕФТПН. тБЪОЙГБ Ч ФЕНРЕТБФХТБИ ЛПНРЕОУЙТХЕФУС ФЕРМППВНЕОПН. чЕЪДЕ, ЗДЕ ВЩ ОЙ РПСЧЙМУС ЙЪВЩФПЮОЩК РПФЕОГЙБМ МАВПК ЬОЕТЗЙЙ, ЧПЪОЙЛБАФ ТБЧОПЧЕУОЩЕ УЙМЩ , ОБРТБЧМЕООЩЕ ОБ ХУФТБОЕОЙЕ ДЙУВБМБОУБ.

ЧЕУШ НЙТ НПЦОП РТЕДУФБЧЙФШ Ч ЧЙДЕ НБСФОЙЛПЧ, ЛПФПТЩЕ ТБУЛБЮЙЧБАФУС, ХЗБУБАФ Й ЧЪБЙНПДЕКУФЧХАФ ДТХЗ У ДТХЗПН. лБЦДЩК НБСФОЙЛ РТЙОЙНБЕФ ФПМЮЛЙ ПФ УЧПЙИ УПУЕДЕК Й РЕТЕДБЕФ ЙН УЧПЙ. пДОЙН ЙЪ ПУОПЧОЩИ ЪБЛПОПЧ, ХРТБЧМСАЭЙИ ЧУЕК ЬФПК УМПЦОПК УЙУФЕНПК, СЧМСЕФУС ЪБЛПО ТБЧОПЧЕУЙС. ч ЛПОЕЮОПН УЮЕФЕ, ЧУЕ УФТЕНЙФУС Л ТБЧОПЧЕУЙА. чЩ УБНЙ ФПЦЕ СЧМСЕФЕУШ УЧПЕЗП ТПДБ НБСФОЙЛПН. еУМЙ ЧБН ЧЪДХНБЕФУС ОБТХЫЙФШ ТБЧОПЧЕУЙЕ Й ТЕЪЛП ЛБЮОХФШУС Ч ЛБЛХА-ОЙВХДШ УФПТПОХ, ЧЩ ЪБДЕОЕФЕ УПУЕДОЙЕ НБСФОЙЛЙ Й ФЕН УБНЩН УПЪДБДЙФЕ ЧПЛТХЗ УЕВС ЧПЪНХЭЕОЙЕ, ЛПФПТПЕ РПФПН ПВЕТОЕФУС РТПФЙЧ ЧБУ.

тБЧОПЧЕУЙЕ НПЦОП ОБТХЫЙФШ ОЕ ФПМШЛП ДЕКУФЧЙСНЙ, ОП Й НЩУМСНЙ. й ОЕ ФПМШЛП РПФПНХ, ЮФП ЪБ НЩУМСНЙ УМЕДХАФ ДЕКУФЧЙС. лБЛ ЧБН ЙЪЧЕУФОП, НЩУМЙ ЙЪМХЮБАФ ЬОЕТЗЙА. ч НЙТЕ НБФЕТЙБМШОПК ТЕБМЙЪБГЙЙ ЧУЕ ЙНЕЕФ РПД УПВПК ЬОЕТЗЕФЙЮЕУЛХА ПУОПЧХ. й ЧУЕ, ЮФП РТПЙУИПДЙФ ОБ ОЕЧЙДЙНПН ЬОЕТЗЕФЙЮЕУЛПН ХТПЧОЕ, ПФТБЦБЕФУС ОБ РПЧЕДЕОЙЙ ЧЙДЙНЩИ НБФЕТЙБМШОЩИ ПВЯЕЛФПЧ. нПЦЕФ РПЛБЪБФШУС, ЮФП ЬОЕТЗЙС ОБЫЙИ НЩУМЕК УМЙЫЛПН НБМБ, ЮФПВЩ ПЛБЪЩЧБФШ ЧМЙСОЙЕ ОБ ПЛТХЦБАЭЙК ОБУ НЙТ. еУМЙ ВЩ ЬФП ВЩМП ФБЛ, ЧУЕ ВЩМП ВЩ ОБНОПЗП РТПЭЕ.

чРТПЮЕН, ДБЧБКФЕ ОЕ ВХДЕН ЗБДБФШ, ЮФП ФБН ФЧПТЙФУС ОБ ЬОЕТЗЕФЙЮЕУЛПН ХТПЧОЕ, ЮФПВЩ ЧЛПОЕГ ОЕ ЪБРХФБФШУС. дМС ОБЫЙИ ГЕМЕК ЧРПМОЕ ДПУФБФПЮОП РТЙОСФШ ХРТПЭЕООХА НПДЕМШ ТБЧОПЧЕУЙС: ЕУМЙ РПСЧМСЕФУС ЙЪВЩФПЮОЩК ЬОЕТЗЕФЙЮЕУЛЙК РПФЕОГЙБМ, ЧПЪОЙЛБАФ ТБЧОПЧЕУОЩЕ УЙМЩ, ОБРТБЧМЕООЩЕ ОБ ЕЗП ХУФТБОЕОЙЕ.

йЪВЩФПЮОЩК РПФЕОГЙБМ УПЪДБЕФУС НЩУМЕООПК ЬОЕТЗЙЕК ФПЗДБ, ЛПЗДБ ЛБЛПНХ-ОЙВХДШ ПВЯЕЛФХ РТЙДБЕФУС УМЙЫЛПН ВПМШЫПЕ ЪОБЮЕОЙЕ. оБРТЙНЕТ, УТБЧОЙН ДЧЕ УЙФХБГЙЙ: ЧПФ ЧЩ УФПЙФЕ ОБ РПМХ Ч УЧПЕН ДПНЕ, Б ЧПФ ОБ ЛТБА РТПРБУФЙ. ч РЕТЧПН УМХЮБЕ ЧБУ ЬФП ОЙУЛПМШЛП ОЕ ЧПМОХЕФ. чП ЧФПТПН УМХЮБЕ УЙФХБГЙС ЙНЕЕФ ДМС ЧБУ ПЮЕОШ ВПМШЫПЕ ЪОБЮЕОЙЕ - УДЕМБК ЧЩ ПДОП ОЕПУФПТПЦОПЕ ДЧЙЦЕОЙЕ, Й УМХЮЙФУС ОЕРПРТБЧЙНПЕ.

оБ ЬОЕТЗЕФЙЮЕУЛПН ХТПЧОЕ ФПФ ЖБЛФ, ЮФП ЧЩ РТПУФП УФПЙФЕ, ЙНЕЕФ ПДЙОБЛПЧПЕ ЪОБЮЕОЙЕ, ЛБЛ Ч РЕТЧПН, ФБЛ Й ЧП ЧФПТПН УМХЮБЕ. оП, УФПС ОБД РТПРБУФША, ЧЩ УЧПЙН УФТБИПН ОБЗОЕФБЕФЕ ОБРТСЦЕООПУФШ, УПЪДБЕФЕ ОЕПДОПТПДОПУФШ Ч ЬОЕТЗЕФЙЮЕУЛПН РПМЕ. фХФ ЦЕ ЧПЪОЙЛБАФ ТБЧОПЧЕУОЩЕ УЙМЩ, ОБРТБЧМЕООЩЕ ОБ ХУФТБОЕОЙЕ ЬФПЗП ЙЪВЩФПЮОПЗП РПФЕОГЙБМБ.

чЩ ДБЦЕ НПЦЕФЕ ТЕБМШОП ПЭХФЙФШ ЙИ ДЕКУФЧЙЕ: У ПДОПК УФПТПОЩ ОЕПВЯСУОЙНБС УЙМБ РТЙФСЗЙЧБЕФ ЧБУ ЧОЙЪ, Б У ДТХЗПК ФСОЕФ ПФУФХРЙФШ РПДБМШЫЕ ПФ ЛТБС. чЕДШ ДМС ФПЗП, ЮФПВЩ ХУФТБОЙФШ ЙЪВЩФПЮОЩК РПФЕОГЙБМ ЧБЫЕЗП УФТБИБ, ТБЧОПЧЕУОЩН УЙМБН ФТЕВХЕФУС МЙВП ПФФБЭЙФШ ЧБУ ПФ ЛТБС, МЙВП УВТПУЙФШ ЧОЙЪ Й РПЛПОЮЙФШ У ЬФЙН. чПФ ЬФП ЙИ ДЕКУФЧЙЕ ЧЩ Й ПЭХЭБЕФЕ.

оБ ЬОЕТЗЕФЙЮЕУЛПН ХТПЧОЕ ЧУЕ НБФЕТЙБМШОЩЕ ПВЯЕЛФЩ ЙНЕАФ ПДЙОБЛПЧПЕ ЪОБЮЕОЙЕ. ьФП НЩ ОБДЕМСЕН ЙИ ПРТЕДЕМЕООЩНЙ ЛБЮЕУФЧБНЙ: ИПТПЫЕЕ - РМПИПЕ, ЧЕУЕМПЕ - ЗТХУФОПЕ, РТЙЧМЕЛБФЕМШОПЕ - ПФФБМЛЙЧБАЭЕЕ, ДПВТПЕ - ЪМПЕ, РТПУФПЕ - УМПЦОПЕ, Й ФБЛ ДБМЕЕ. чУЕ Ч ЬФПН НЙТЕ РПДЧЕТЗБЕФУС ОБЫЕК ПГЕОЛЕ.

уБНБ РП УЕВЕ ПГЕОЛБ ОЕ УПЪДБЕФ ОЕПДОПТПДОПУФШ Ч ЬОЕТЗЕФЙЮЕУЛПН РПМЕ. уЙДС Х УЕВС Ч ЛТЕУМЕ ЧЩ ПГЕОЙЧБЕФЕ: ЪДЕУШ УЙДЕФШ ВЕЪПРБУОП, Б ЧПФ УФПСФШ ОБ ЛТБА РТПРБУФЙ ПРБУОП. пДОБЛП Ч ДБООЩК НПНЕОФ ЧБУ ЬФП ОЕ ВЕУРПЛПЙФ. чЩ РТПУФП ДБЕФЕ ПГЕОЛХ, ОЕ РТЙДБЧБС ЪОБЮЕОЙС, РПЬФПНХ ТБЧОПЧЕУЙЕ ОЙЛБЛ ОЕ ОБТХЫБЕФУС. йЪВЩФПЮОЩК РПФЕОГЙБМ РПСЧМСЕФУС ФПМШЛП Ч ФПН УМХЮБЕ, ЕУМЙ ПГЕОЛЕ РТЙДБЕФУС ВПМШЫПЕ ЪОБЮЕОЙЕ.

чЕМЙЮЙОБ РПФЕОГЙБМБ ЧПЪТБУФБЕФ, ЕУМЙ ПГЕОЛБ, ЙНЕАЭБС ВПМШЫПЕ ЪОБЮЕОЙЕ, РТЙ ЬФПН ЕЭЕ УЙМШОП ЙУЛБЦБЕФ ДЕКУФЧЙФЕМШОПУФШ. чППВЭЕ, ЕУМЙ РТЕДНЕФ ЙНЕЕФ ДМС ОБУ ВПМШЫПЕ ЪОБЮЕОЙЕ, НЩ ОЕ НПЦЕН ПВЯЕЛФЙЧОП ПГЕОЙФШ ЕЗП ЛБЮЕУФЧБ. оБРТЙНЕТ, РТЕДНЕФ РПЛМПОЕОЙС ЧУЕЗДБ ЙЪВЩФПЮОП ОБДЕМСАФ ДПУФПЙОУФЧБНЙ, РТЕДНЕФ ОЕОБЧЙУФЙ ОЕДПУФБФЛБНЙ, РТЕДНЕФ УФТБИБ РХЗБАЭЙНЙ ЛБЮЕУФЧБНЙ. рПМХЮБЕФУС, ЮФП НЩУМЕООБС ЬОЕТЗЙС УФТЕНЙФУС ЙУЛХУУФЧЕООП ЧПУРТПЙЪЧЕУФЙ ПРТЕДЕМЕООПЕ ЛБЮЕУФЧП ФБН, ЗДЕ ЕЗП ОБ УБНПН ДЕМЕ ОЕФ. ч ФБЛПН УМХЮБЕ УПЪДБЕФУС ЙЪВЩФПЮОЩК РПФЕОГЙБМ, ЧЩЪЩЧБАЭЙК ЧЕФЕТ ТБЧОПЧЕУОЩИ УЙМ.

уНЕЭЕОЙЕ ПГЕОЛЙ, ЙУЛБЦБАЭЕК ДЕКУФЧЙФЕМШОПУФШ, ЙНЕЕФ ДЧБ ОБРТБЧМЕОЙС: ОБДЕМЕОЙЕ ПВЯЕЛФБ МЙВП ЙЪМЙЫОЕ ПФТЙГБФЕМШОЩНЙ ЛБЮЕУФЧБНЙ, МЙВП ЙЪМЙЫОЕ РПМПЦЙФЕМШОЩНЙ. пДОБЛП УБНБ РП УЕВЕ ПЫЙВЛБ Ч ПГЕОЛЕ ОЙЛБЛПК ТПМЙ ОЕ ЙЗТБЕФ. еЭЕ ТБЪ ПВТБФЙФЕ ЧОЙНБОЙЕ - УНЕЭЕОЙЕ ПГЕОЛЙ РПТПЦДБЕФ ЙЪВЩФПЮОЩК РПФЕОГЙБМ ФПМШЛП Ч ФПН УМХЮБЕ, ЕУМЙ ПГЕОЛБ ЙНЕЕФ ВПМШЫПЕ ЪОБЮЕОЙЕ. фПМШЛП ЧБЦОПУФШ ЛПОЛТЕФОП ДМС ЧБУ ОБДЕМСЕФ ЧБЫХ ПГЕОЛХ ЧБЫЕК ЬОЕТЗЙЕК.

йЪВЩФПЮОЩЕ РПФЕОГЙБМЩ, ВХДХЮЙ ОЕЧЙДЙНЩНЙ Й ОЕПЭХФЙНЩНЙ, ФЕН ОЕ НЕОЕЕ, ЙЗТБАФ ЪОБЮЙФЕМШОХА Й РТЙФПН ЛПЧБТОХА ТПМШ Ч ЦЙЪОЙ МАДЕК. дЕКУФЧЙС ТБЧОПЧЕУОЩИ УЙМ РП ХУФТБОЕОЙА ЬФЙИ РПФЕОГЙБМПЧ РПТПЦДБАФ МШЧЙОХА ДПМА РТПВМЕН. лПЧБТУФЧП ЪБЛМАЮБЕФУС Ч ФПН, ЮФП ЮЕМПЧЕЛ ЪБЮБУФХА РПМХЮБЕФ ТЕЪХМШФБФ, РТСНП РТПФЙЧПРПМПЦОЩК ОБНЕТЕОЙА. рТЙ ЬФПН УПЧЕТЫЕООП ОЕРПОСФОП, ЮФП ЦЕ РТПЙУИПДЙФ. пФУАДБ ЧПЪОЙЛБЕФ ПЭХЭЕОЙЕ, ЮФП ДЕКУФЧХЕФ ЛБЛБС-ФП ОЕПВЯСУОЙНБС ЪМБС УЙМБ, УЧПЕЗП ТПДБ «ЪБЛПО РПДМПУФЙ». нЩ ХЦЕ ЛБУБМЙУШ ЬФПЗП ЧПРТПУБ, ЛПЗДБ ПВУХЦДБМЙ, РПЮЕНХ НЩ РПМХЮБЕН ФП, ЮЕЗП БЛФЙЧОП ОЕ ИПФЙН. рПУНПФТЙН ОБ УМЕДХАЭЕН РТЙНЕТЕ, ЛБЛ ПФ ОБУ ХУЛПМШЪБЕФ ФП, ЮЕЗП НЩ ОБРТПФЙЧ, БЛФЙЧОП ИПФЙН.

уХЭЕУФЧХЕФ ПЫЙВПЮОПЕ НОЕОЙЕ, ЮФП ЕУМЙ ГЕМЙЛПН Й РПМОПУФША РПУЧСФЙФШ УЕВС ТБВПФЕ, ФП НПЦОП ДПВЙФШУС ЧЩДБАЭЙИУС ТЕЪХМШФБФПЧ. у ФПЮЛЙ ЪТЕОЙС ТБЧОПЧЕУЙС УПЧЕТЫЕООП ПЮЕЧЙДОП, ЮФП «ХКФЙ Ч ТБВПФХ» - ЬФП ЪОБЮЙФ РПУФБЧЙФШ ОБ ПДОХ ЮБЫХ ЧЕУПЧ ЬФХ УБНХА ТБВПФХ, Б ОБ ДТХЗХА - ЧУЕ ПУФБМШОПЕ. тБЧОПЧЕУЙЕ ОБТХЫБЕФУС, Й РПУМЕДУФЧЙС ОЕ ЪБУФБЧМСАФ УЕВС ДПМЗП ЦДБФШ. тЕЪХМШФБФ ВХДЕФ РТСНП РТПФЙЧПРПМПЦОЩН ПЦЙДБЕНПНХ.

еУМЙ ДМС ЧБУ ТБВПФБФШ ВПМШЫЕ - ПЪОБЮБЕФ ВПМШЫЕ ЪБТБВПФБФШ ЙМЙ РПЧЩУЙФШ УЧПА ЛЧБМЙЖЙЛБГЙА, ФП ЛПОЕЮОП, ОЕПВИПДЙНП РТЙМПЦЙФШ ОЕЛПФПТЩЕ ХУЙМЙС, Й ОЙЮЕЗП УФТБЫОПЗП ОЕ РТПЙЪПКДЕФ. оП ЧП ЧУЕН ОХЦОП ЪОБФШ НЕТХ. еУМЙ ЧЩ ЮХЧУФЧХЕФЕ, ЮФП УЙМШОП ХУФБЕФЕ, ЙМЙ ТБВПФБ УФБМБ ДМС ЧБУ ЛБФПТЗПК, ЪОБЮЙФ ОХЦОП УВБЧЙФШ ФЕНР ЙМЙ ЧППВЭЕ УНЕОЙФШ ТБВПФХ. хУЙМЙС УЧЕТИ НЕТЩ ПВСЪБФЕМШОП РТЙЧЕДХФ Л ПФТЙГБФЕМШОПНХ ТЕЪХМШФБФХ.

рПУНПФТЙН, ЛБЛ ЬФП РТПЙУИПДЙФ. рПНЙНП ТБВПФЩ ЧБУ ПЛТХЦБЕФ ПРТЕДЕМЕООБС УЙУФЕНБ ГЕООПУФЕК: ДПН, УЕНШС, ТБЪЧМЕЮЕОЙС, УЧПВПДОПЕ ЧТЕНС, Й ФБЛ ДБМЕЕ. еУМЙ ЧЩ РТПФЙЧПРПУФБЧЙМЙ ТБВПФХ ЧУЕНХ ЬФПНХ, ФП ЧЩ УПЪДБМЙ ОБ НЕУФЕ ТБВПФЩ ПЮЕОШ УЙМШОЩК РПФЕОГЙБМ. чУЕ Ч РТЙТПДЕ УФТЕНЙФУС Л ТБЧОПЧЕУЙА, ЪОБЮЙФ, ОЕЪБЧЙУЙНП ПФ ЧБЫЕК ЧПМЙ, ЧПЪОЙЛОХФ УЙМЩ, ЛПФПТЩЕ ВХДХФ ДЕКУФЧПЧБФШ ОБ ХНЕОШЫЕОЙЕ ЙЪВЩФПЮОПЗП РПФЕОГЙБМБ. б ДЕКУФЧПЧБФШ ПОЙ НПЗХФ УБНЩН ТБЪМЙЮОЩН ПВТБЪПН.

оБРТЙНЕТ, ЧЩ ЪБВПМЕЕФЕ, ФПЗДБ ОЙ П ЛБЛПН ЪБТБВПФЛЕ ОЕ ВХДЕФ Й ТЕЮЙ. оБ ЧБУ НПЦЕФ ОБЧБМЙФШУС ДЕРТЕУУЙС. б ЛБЛ ЦЕ, ЧЕДШ ЧЩ РТЙОХЦДБЕФЕ УЕВС ДЕМБФШ ФП, ЮФП ЧБН Ч ФСЗПУФШ. тБЪХН ЧБН ЗПЧПТЙФ: «дБЧБК, ОБДП ЪБТБВБФЩЧБФШ ДЕОШЗЙ!» б ДХЫБ (РПДУПЪОБОЙЕ) ХДЙЧМСЕФУС: «тБЪЧЕ ДМС ФПЗП С РТЙЫМБ Ч ЬФПФ НЙТ, ЮФПВЩ УФТБДБФШ Й НХЮЙФШУС? дМС ЮЕЗП НОЕ ЧУЕ ЬФП?» ч ЛПОГЕ ЛПОГПЧ, ЧЩ РПМХЮЙФЕ ИТПОЙЮЕУЛХА ХУФБМПУФШ, РТЙ ЛПФПТПК ОЙ П ЛБЛПК РТПЙЪЧПДЙФЕМШОПУФЙ ОЕ НПЦЕФ ВЩФШ Й ТЕЮЙ. вХДЕФ ПЭХЭЕОЙЕ, ЮФП ВШЕЫШУС, ЛБЛ ТЩВБ ПВ МЕД, Б ФПМЛХ ОЙЛБЛПЗП.

ч ФП ЦЕ ЧТЕНС, ЧЩ НПЦЕФЕ ЪБНЕФЙФШ, ЮФП ТСДПН ДТХЗЙЕ МАДЙ ДПВЙЧБАФУС ВПМШЫЕЗП, ЪБФТБЮЙЧБС РТЙ ЬФПН ЗПТБЪДП НЕОШЫЕ ХУЙМЙК. рПМХЮБЕФУС, РПУМЕ ДПУФЙЦЕОЙС ПРТЕДЕМЕООПК УФЕРЕОЙ, ЪОБЮЕОЙЕ, ЛПФПТПЕ ЧЩ РТЙДБЕФЕ УЧПЕК ТБВПФЕ, ОБЮЙОБЕФ ЪБЫЛБМЙЧБФШ. юЕН ВПМШЫЕ ЪОБЮЙФ ДМС ЧБУ ТБВПФБ, ФЕН ВПМШЫЕ ВХДЕФ ЧПЪОЙЛБФШ ЧУСЛЙИ РТПВМЕН - ЛБЛ ОБ ТБВПФЕ, ФБЛ Й ЧОЕ ЕЕ. чБН ВХДЕФ ЛБЪБФШУС, ЮФП ЧУЕ ЬФЙ РТПВМЕНЩ ЧПЪОЙЛБАФ ОПТНБМШОП, ФБЛ УЛБЪБФШ, «Ч ТБВПЮЕН РПТСДЛЕ». оБ УБНПН ДЕМЕ ЙИ ВХДЕФ ЗПТБЪДП НЕОШЫЕ, ЕУМЙ ЧЩ УОЙЪЙФЕ УЧПА «РМБОЛХ ЧБЦОПУФЙ».

чЩЧПД ПФУАДБ ПДЙО: ОХЦОП УПЪОБФЕМШОП РЕТЕУНПФТЕФШ УЧПЕ ПФОПЫЕОЙЕ Л ТБВПФЕ (ХЮЕВЕ), ЮФПВЩ ХУФТБОЙФШ ЙЪВЩФПЮОЩК РПФЕОГЙБМ. пВСЪБФЕМШОП ДПМЦОП ВЩФШ УЧПВПДОПЕ ЧТЕНС, ЛПЗДБ ЧЩ НПЦЕФЕ ЪБОЙНБФШУС ФЕН, ЮФП ЧБН ОТБЧЙФУС РПНЙНП ТБВПФЩ. лФП ОЕ ХНЕЕФ ПФДЩИБФШ, ПФЛМАЮБФШУС, ФПФ ОЕ ХНЕЕФ ТБВПФБФШ. рТЙИПДС ОБ ТБВПФХ, УДБКФЕ УЕВС Ч БТЕОДХ . пФДБКФЕ УЧПЙ ТХЛЙ Й ЗПМПЧХ, ОП ОЕ УЕТДГЕ. нБСФОЙЛХ ТБВПФЩ ОХЦОБ ЧУС ЧБЫБ ЬОЕТЗЙС, ОП ЧЩ ЦЕ РТЙЫМЙ Ч ЬФПФ НЙТ ОЕ ФПМШЛП ДМС ФПЗП, ЮФПВЩ ТБВПФБФШ ОБ НБСФОЙЛ? чБЫБ ЬЖЖЕЛФЙЧОПУФШ Ч ТБВПФЕ ЪБНЕФОП ЧПЪТБУФЕФ, ЛПЗДБ ЧЩ ХУФТБОЙФЕ УЧПЙ ЙЪВЩФПЮОЩЕ РПФЕОГЙБМЩ Й ПФЧСЦЕФЕУШ ПФ НБСФОЙЛПЧ.

уДБЧБС УЕВС Ч БТЕОДХ, ДЕКУФЧХКФЕ ВЕЪХРТЕЮОП. оЕ ДПРХУЛБКФЕ НЕМЛЙИ ПРМПЫОПУФЕК, ЪБ ЛПФПТЩЕ ЧБУ УНПЗХФ ПВЧЙОЙФШ Ч ЬМЕНЕОФБТОПК ИБМБФОПУФЙ. вЕЪХРТЕЮОПУФШ ЛБУБЕФУС ЧБЫЙИ ПВСЪБООПУФЕК. уДБЧБФШ УЕВС Ч БТЕОДХ ЧПЧУЕ ОЕ ПЪОБЮБЕФ ДЕКУФЧПЧБФШ ТБУИМСВБООП, ВЕЪПФЧЕФУФЧЕООП. ьФП ПЪОБЮБЕФ ДЕКУФЧПЧБФШ ПФТЕЫЕООП, ОЕ УПЪДБЧБС ЙЪВЩФПЮОЩИ РПФЕОГЙБМПЧ, ОП РТЙ ЬФПН ЮЕФЛП ЧЩРПМОСФШ ФП, ЮФП ПФ ЧБУ ФТЕВХЕФУС. ч РТПФЙЧОПН УМХЮБЕ, ЧБУ ЦДХФ ОЕРТЙСФОПУФЙ.

оБРТЙНЕТ, Х ЧБУ ОБ ТБВПФЕ ЧУЕЗДБ ОБКДХФУС МАДЙ, ЛПФПТЩЕ, Ч ПФМЙЮЙЕ ПФ ЧБУ, РПЗТХЦБАФУС Ч ТБВПФХ У ЗПМПЧПК. пОЙ ОБ РПДУПЪОБФЕМШОПН ХТПЧОЕ РПЮХЧУФЧХАФ, ЮФП ЧЩ УДБЕФЕ УЕВС Ч БТЕОДХ, ФП ЕУФШ ОЕ РТЙМБЗБЕФЕ ПУПВЩИ ХУЙМЙК, ОП Ч ФП ЦЕ ЧТЕНС ДЕКУФЧХЕФЕ ЬЖЖЕЛФЙЧОП. ьФЙ УФБТБФЕМШОЩЕ ПУПВЩ ЙОФХЙФЙЧОП ОБЮОХФ ЙУЛБФШ РПЧПД, ЮФПВЩ РПДМПЧЙФШ ЧБУ ОБ ЛБЛПК-ОЙВХДШ ПРМПЫОПУФЙ. лБЛ ФПМШЛП ЧЩ УПЧЕТЫЙФЕ ПЫЙВЛХ, ПОЙ УТБЪХ ОБВТПУСФУС ОБ ЧБУ. пЫЙВЛБ ВХДЕФ ЬМЕНЕОФБТОПК, Й РПФПНХ ДПУБДОПК. оБРТЙНЕТ, ЧЩ ПРПЪДБЕФЕ, ЮФП-ОЙВХДШ ЪБВХДЕФЕ ЙМЙ РТПЪЕЧБЕФЕ. еУМЙ ВЩ ЧЩ ВЩМЙ У ЗПМПЧПК РПЗТХЦЕОЩ Ч ТБВПФХ, ПЫЙВЛБ ВЩМБ ВЩ РТПУФЙФЕМШОПК. оП ФЕРЕТШ ЧБУ ПВЧЙОСФ Ч ФПН, ЮФП ЧЩ ПФОПУЙФЕУШ Л ТБВПФЕ У РТПИМБДГЕК.

рПДПВОЩЕ УЙФХБГЙЙ НПЗХФ ЧПЪОЙЛБФШ ОЕ ФПМШЛП ОБ ТБВПФЕ, ОП Й Ч УЕНШЕ, Ч ЛТХЗХ ЪОБЛПНЩИ. рПЬФПНХ ОЕПВИПДЙНП Ч МАВПК УЙФХБГЙЙ, ЗДЕ ЧЩ УДБЕФЕ УЕВС Ч БТЕОДХ, ЧЩРПМОСФШ УЧПЙ ПВСЪБООПУФЙ ЮЕФЛП, ЮФПВЩ ЧБУ ОЕ УНПЗМЙ ХРТЕЛОХФШ. ъБ ВЕЪХРТЕЮОПУФША ДПМЦОЩ УМЕДЙФШ ОЕ ЧЩ, Б ЧБЫ ЧОХФТЕООЙК ОБВМАДБФЕМШ - уНПФТЙФЕМШ . йОБЮЕ ЧЩ УОПЧБ РПЗТХЪЙФЕУШ Ч ЙЗТХ У ЗПМПЧПК. чОХФТЕООЙК уНПФТЙФЕМШ ОЕ ЙНЕЕФ ОЙЮЕЗП ПВЭЕЗП У ТБЪДЧПЕОЙЕН МЙЮОПУФЙ. чЩ РТПУФП Ч ЖПОПЧПН ТЕЦЙНЕ РПДНЕЮБЕФЕ РТП УЕВС, ЮФП Й ЛБЛ ЧЩ ДЕМБЕФЕ.

нПЦОП ЧПЪТБЪЙФШ: Б ЛБЛ ЦЕ РТЙОСФП «ЧЛМБДЩЧБФШ ДХЫХ Ч УЧПЕ ДЕМП»? ьФП, УНПФТС ЛБЛПЕ ДЕМП. «хИПД Ч ТБВПФХ» ПРТБЧДБО ФПМШЛП Ч ПДОПН УМХЮБЕ - ЕУМЙ ТБВПФБ СЧМСЕФУС чБЫЕК ГЕМША. п ФПН, ЮФП ФБЛПЕ чБЫБ ГЕМШ, НЩ РПЗПЧПТЙН РПЪЦЕ. ч ЬФПН УМХЮБЕ ТБВПФБ УМХЦЙФ ФПООЕМЕН, ЧЕДХЭЙН ЧБУ Л ХУРЕИХ. фБЛБС ТБВПФБ ОБПВПТПФ, ОБЛБЮЙЧБЕФ ЧБУ ЬОЕТЗЙЕК, ДБЕФ ЧБН ТБДПУФШ, ЧДПИОПЧЕОЙЕ Й ХДПЧМЕФЧПТЕОЙЕ. еУМЙ ЧЩ ЙЪ ФЕИ ТЕДЛЙИ УЮБУФМЙЧЮЙЛПЧ, ЛПФПТЩЕ НПЗХФ У ХЧЕТЕООПУФША УЛБЪБФШ ФБЛ РТП УЧПА ТБВПФХ, ЪОБЮЙФ, ЧБН ОЕ П ЮЕН ВЕУРПЛПЙФШУС.

чУЕ ЙЪМПЦЕООПЕ Ч РПМОПК НЕТЕ ПФОПУЙФУС ФБЛ ЦЕ Й Л ХЮЕВЕ. дБМЕЕ НЩ ТБУУНПФТЙН РТПЮЙЕ ЦЙЪОЕООЩЕ УЙФХБГЙЙ, ЛПЗДБ УПЪДБАФУС ЙЪВЩФПЮОЩЕ РПФЕОГЙБМЩ, Й ЛБЛЙЕ ЧТЕДОЩЕ РПУМЕДУФЧЙС ОЕУХФ У УПВПК ДЕКУФЧЙС ТБЧОПЧЕУОЩИ УЙМ.

Психология. Закон Йеркса-Додсона.

Нам с детства вдалбливают "было бы желание - будет и результат ", "если очень захотеть - можно в космос улететь ". Нас с самого детства приучают думать, что все зависит только от силы нашего желания, подразумевая при этом, что чем сильнее желание, тем гарантированнее будет результат .

Однако еще 1908 году американский психолог Роберт Йеркс в опытах с мышами и шимпанзе выявил интересную особенность. Он установил, что сила мотивации только на первых порах УВЕЛИЧИВАЕТ эффективность деятельности. Но чем мотивация становится сильнее, тем все больше и больше животные совершают ошибок, и эффективность деятельности ПАДАЕТ .

Исследования на людях показали аналогичные результаты.

Например, испытуемых просили решать головоломки, а в качестве стимула предлагали денежное вознаграждение. Причем сумма вознаграждения в эксперименте изменялась - от незначительных сумм до весьма приличных .

И вот что выяснилось.

За небольшое - символическое - вознаграждение люди работали "спустя рукава".

Но по мере увеличения суммы, рос энтузиазм, люди начинали стараться, что приводило к улучшению результатов.

Однако в какой-то момент, когда сумма вознаграждения становилась очень весомой, энтузиазм переро стал в ажиотаж, и эффективность деятельности резко снижалась .

В другом простом эксперименте 12-13 летних школьников попросили стукать ладонью по столу в быстром, но произвольном темпе. А затем дали задание стукать по столу как можно быстрее.

Парадоксально, но оказалось, что до 70% школьников на команду "стучать как можно быстрее", показывали результат хуже, чем при выполнении движения в свободном темпе. Со всей силы пытаясь стучать быстрее, они начинали стучать медленнее.

Подобным образом во множестве экспериментов было четко показано, что слабая мотивация недостаточна для успеха, но и избыточная вредна, поскольку порождает ненужное возбуждение и суетливость.

Итак, при сверхсильной мотивации мысль оказывается парализованной, человек лишается способности принимать разумные решения. В некоторых случаях сверхсильной мотивации даже наблюдается настоящая паническая реакция.

Вопрос касается не только похудения.

Сейчас, когда идут Олимпийские Игры в Лондоне, отчетливо видно, что чем сильнее спортсмен хочет достичь результата, тем меньше у него это получается. Современный спорт высоких достижений - это чистая психология, и пока что мы в этой борьбе психологий сильно проигрываем.

Например, не устаю поражаться, кто у нас принял решение пообещать спортсменам за золотую медаль 1 млн. долларов ? Ведь это обещание как раз и способно загубить выступление спортсмена. И губит.

Достаточно вспомнить выступление Российской сборной на Зимней Олимпиаде в Ванкувере в 2010 году.

Первое место в общекомандном зачете заняла Канада . Сколько власти Канады обещали своим спортсменам за золото? Достаточно скромно - за "золото" 20 тысяч канадских долларов (около 13,3 тыс. евро), за "серебро" - 15 тысяч, "бронза" - 10 тысяч долларов.

Второе место заняла Германия . Немцы обещали своим спортсменам такие премиальные: "золото" - 15 тысяч евро, серебро - 10 тысяч евро, бронзовый - 7,5 тысяч.

Третье место - США . Премиальные (в пересчете на евро) : "золото" - 18 тыс. евро, "серебро" - 10 тыс. евро, "бронза" - 7,5 тыс. евро.

Норвегия заняла 4-ое место после США. Размер премиальных: 80 тысяч крон (10 тысяч евро) за "золото", 50 тысяч крон за "серебро" и 30 тысяч крон за "бронзу".

И т.д.

На фоне этих скромных цифр , наши премиальные выглядят просто фантастически - 1 млн.долларов США (такая сумма за "золото" складывалась из премий, обещанных российским правительством, федерациями, губернаторами и частными фирмами).

Совсем не удивительно, что согласно закону Йеркса-Додсона эффективность наших спортсменов резко снизилась , а с борная страны заняла низкое место (11-е место) и завоевала наименьшее число золотых медалей за всю историю участия в зимних Олимпиадах. (Конечно, это не единственная причина поражения, но сумма таких вроде бы "мелочей" и привела к печальному результату).

А что самое поразительное, на проходящих сейчас летних играх в Лондоне ситуация повторяется. Опять обещание больших призовых психологически играет против наших спортсменов , не помогая, а мешая им выступать. Наши спортсмены должны выдерживать двойной психологический прессинг - и предстартовое волнение от выступления на Олимпиаде и преодоление сверхсильной мотивации. И с таким стрессом справляются далеко не все.

Пора уж бизнесменам, пришедшим порулить российским спортом, понять, что не все решается деньгами, и что бывают случаи, когда деньги только мешают.

Итак, первая часть закона Йеркса-Додсона говорит о том, что существует оптимум мотивации. Если мотивация ниже или выше этого оптимума, то эффективность деятельности резко снижается.

Но у этого закона есть и вторая часть : в ходе многочисленных экспериментов было выявлено, что чем сложнее деятельность, тем меньшая мотивация является оптимальной (рис.1 ).

Рис.1 Зависимость эффективности деятельности от уровня мотивации (http://faleev.com/files/lawyd.JPG ).

Если задача легкая и привычная, то повышение вознаграждения (т.е. повышение мотивации) достаточно долго ведет и к увеличению эффективности.

Однако, если задача трудная , а тем более новая, то даже небольшое повышение мотивации начинает МЕШАТЬ эффективности деятельности.

А это значит, что на трудных задачах мотивация должна быть МИНИМАЛЬНОЙ .

Как тут ни вспомнить один очень показательный пример из романа Л.Н.Толстого "Анна Каренина". В романе Л.Толстой упоминает о службе князя Степана Аркадьича Облонского, который был начальником одного из присутственных мест в Москве.

Степан Аркадьич пользовался уважением сотрудников и прекрасно исполнял свою должность. Один из секретов успеха состоял, по словам Л. Толстого, "в совершенном равнодушии к тому делу, которым он занимался, вследствие чего он никогда не увлекался и не делал ошибок ". Это совершенно ГЕНИАЛЬНОЕ наблюдение писателя.

Конечно, Степан Аркадьич не был абсолютно равнодушен. Если само дело его не волновало, то он всё же был заинтересован в жалованье (как это подчёркивает писатель), т.е. мотивация у него была, но она была не очень высокой.

Таким образом, согласно закона Йеркса-Додсона секрет успеха в сложной деятельности - спокойное отношение к результату деятельност и.

Проще говоря, секрет успеха можно сформулировать так: "Делай что должен, и будь, что будет ".

Одна известная олимпийская чемпионка по плаванию говорила, что если ее ориентировать на конкретные секунды, на результат, то она не покажет лучшее время. Лучшее время она показывала тогда, когда была ориентирована не на секунды, а на правильное прохождение дистанции. Т.е. тогда, когда она, не думая о том, что будет, делала то, что должна.

Итак, подведем итог:

1. В простых задачах имеет смысл повышать мотивацию человека, ведь в простых задачах оптимум наступает достаточно поздно. Поэтому для п ростых задач справедливо : чем выше мотивация, тем лучше будет результат.

2. А в сложных задачах все наоборот: нужно ПОНИЖАТЬ мотивацию, т.к. повышенная мотивация будет портить результат.

По материалам книг Вадима Зеланда

Как не бояться ?
Как не беспокоиться и не тревожиться ?
Как не желать ?
Как не ждать ?
Как отказаться от своей значимости ?
Как не раздражаться ?
Как избавиться от чувства вины ?
Как справиться с обидой и возмущением ?
Что делать, если с обидой и возмущением справиться невозможно?
Как не гнуться под тяжестью проблем ?

Давайте сейчас определим те самые преграды , которые заслоняют наш Путь и создают Избыточный потенциал. Воспользуемся теорией Вадима Зеланда и перечислим выделенные им препятствия:

Страх, Беспокойство, Тревога, Ожидания, Навязчивые желания, Собственная Значимость, Раздражение, Чувство вины, Обида и Возмущение, Тяжесть проблем .

Решимость что-то иметь (то есть двигаться по Пути, опираясь на свои желания) формируется свободной энергией намерения .
Позволить нам что-то иметь мешают две вещи:

Разногласие между душой и разумом
Бесполезный груз внутренней и внешней важности (избыточный потенциал), который блокирует энергию намерения.

Душа и разум - почему нет единства?

Трудности с обретением решимости иметь подобны колебаниям, которые испытывает человек, впервые севший за руль двухколесного велосипеда. Человек знает, что это в принципе возможно, но он также знает, что у него сразу не получится. Он сомневается в своих способностях и в то же время переполнен желанием научиться. Разум человека стремится взять обучение под свой контроль, но не понимает, как надо действовать. Создаются сразу три избыточных потенциала - сомнение, желание и контроль , которые отнимают энергию намерения.

Разум пытается держать равновесие и так и эдак, но ничего не получается. Нет ни единства души и разума, ни свободной энергии. Но вот в какой-то момент контроль разума дает слабину, и тогда возникает единство души и разума в том, что нужно держать равновесие. В итоге все получается. Разум так и не понял, каким образом это делается. Но в том-то все и дело! Разум всегда думает о средствах, то есть как нужно действовать. Он устанавливает контроль и пробует различные варианты. Душа не думает - она просто безусловно готова иметь. Разум тоже готов иметь, но лишь при условии: это понятно и рационально. Разногласия между душой и разумом состоят лишь в том, что разум сомневается в реальности достижения цели. Как только хватка контроля ослабевает, ограничивающие условия разума пропадают, и вот тогда возникает единство души и разума.

Разум с удивлением встает перед тем фактом, что его контроль не требуется . Все получается само собой. Впрочем, для него вполне достаточно наличия самого факта, даже если он толком не понимает, в чем тут дело. Равновесие просто держится, и все, поэтому разуму приходится с этим смириться. Он больше не будет навязывать свой контроль, поскольку убедился, что это не требуется. После небольшой практики исчезают остальные избыточные потенциалы, энергия намерения освобождается, и катание на велосипеде превращается из проблемы в удовольствие.

Для того чтобы отбросить важность (а мы тратим 99% энергии на поддержку избыточных потенциалов, откуда тут взяться свободной энергии, если она вся задействована на потенциалы?), нужно действовать осознанно и отдавать себе отчет, чему вы придаете избыточно важное значение и что за этим следует. К сожалению, осознанно отказаться от важности на ментальном уровне не всегда удается. В таком случае остается одно - действовать.

Энергия избыточного потенциала рассеивается в действии:

Крутите в мыслях целевой слайд, выполняйте визуализацию процесса и спокойно переставляйте ноги в направлении к цели - это и будет вашим действием.

Как не бояться? - найти страховку, запасной путь и действовать..

Как не беспокоиться и не тревожиться? - Действовать. Потенциалы тревоги и беспокойства рассеиваются в действии. Бездеятельное беспокойство будет висеть до тех пор, пока вы не начнете активно действовать. Вид деятельности может даже не иметь отношения к предмету беспокойства. Достаточно чем-то себя занять, и вы сразу почувствуете, как беспокойство пошло на убыль.

Как не желать? - Смириться с поражением и действовать. Данный потенциал устранить так же трудно, поскольку вообще отказаться от желания достичь цели едва ли возможно. Однако, если заранее смириться с поражением и найти запасные пути , тогда потенциал желания уравновешивается. В любом случае желание можно трансформировать в действие. Как вы знаете, желание - это то, что предшествует намерению. Когда желание переводится в намерение действовать, энергия потенциала рассеивается. Энергия желания идет на формирование намерения.

Как не ждать? - Действовать. Этот потенциал рассеивается в действии по определению. Растворите желание и ожидание в действии.

Как отказаться от своей значимости? - Если вы правильно все поняли, данный вопрос должен вызвать у вас недоумение. Конечно же, трансерфинг предлагает не смириться со своей незначительностью, а принять свою значимость за аксиому. Трудность лишь в том, что ваш разум почувствует свою значимость только в случае, если будет соответствующее отношение со стороны окружающих. С учетом этого секрет повышения своей значимости настолько прост, насколько и действен. Требуется всего лишь отказаться от действий, направленных- на повышение своей значимости.

Понаблюдайте за собой: что вы делаете, когда защищаете свою значимость? Требуете к себе внимания, уважения, доказываете свою правоту, обижаетесь, защищаетесь, оправдываетесь, вступаете в конфликт, проявляете высокомерие, пренебрежение, стремитесь быть первым, принизить чье-то достоинство, подчеркнуть чьи-то недостатки, выставить свои достоинства и так далее. Если постепенно сведете на нет все эти попытки повысить свою значимость, окружающие неосознанно это почувствуют. Поскольку вы не защищаете свою значимость, значит, она и так на высоком уровне. Люди станут относиться к вам по-другому. Ощутив более почтительное к себе отношение, ваш разум сам признает свою значимость. Если сами признаете свою высокую значимость, окружающие сразу же согласятся - это абсолютно точно. Таким образом, вы получите то, от чего отказались.

Как не раздражаться? - Играть с маятником (маятник - это условное обозначение того, что пытается нас вывести из себя, создавая нам всяческие преграды на пути), нарушая правила его игры. Искоренить привычку реагировать негативно на неприятную новость можно только таким способом. Важно вовремя вспомнить, что это игра, и весело нарушить ее правила, то есть прореагировать неадекватно. На приятную новость или обстоятельство нужно реагировать не лениво, а радостно, с подчеркнутым воодушевлением. Тогда вы будете транслировать излучение на волне удачи. Маятники подстраивают вам неприятности, чтобы вывести из равновесия и получить негативную энергию. Реагируя неадекватно, вы сбиваете маятник с ритма, и он остается ни с чем. Поиграйте в такую игру, это очень увлекательно.

Как избавиться от чувства вины? - Перестать оправдываться. В зале суда вы держите себя сами. Сами выступаете в роли обвинителя, адвоката и подсудимого, а манипуляторы этим пользуются. Покиньте здание суда, вас никто не сможет задержать. Те, кто там по привычке собрался послушать процесс, посидят, да и разойдутся, поскольку подсудимого нет. Вот так постепенно ваше «дело» закроется. Никаким другим способом от чувства вины избавиться не удастся.

Вам не нужно себя убеждать, что вы никому ничем не обязаны. Просто следите за своими обычными действиями, для чего потребуется осознанность. Если раньше вы имели привычку по малейшему поводу извиняться, то теперь заимейте другую привычку: объяснять свои поступки только в случае крайней необходимости.

В то же время душа и разум будут понемногу привыкать к новому ощущению: вы не оправдываетесь, значит, вроде так и надо, а следовательно вины вашей просто не существует. В результате поводов для «искупления» будет появляться все меньше и меньше. Вот так, по цепочке обратной связи, внешняя форма мало-помалу приведет в порядок внутреннее содержание: исчезнет чувство вины, а вслед за ним - и соответствующие проблемы.

Как справиться с обидой и возмущением? - Прекратить свою битву и двигаться по течению вариантов. Вы не будете их испытывать, если избавитесь от чувства вины и примете свою значимость. Прекратите свою битву и двигайтесь по течению. Но может возникнуть ситуация, когда вы двигаетесь по течению, а кто-то вас хватает и пытается тянуть против. Как поступить в этом случае?

Например, если вы умеете что-то делать, значит, способны находить решения. А есть люди, которые умеют находить только проблемы. Они выискивают проблемы и с торжествующим видом преподносят их как свои достижения. Такие люди искренне убеждены в том, что другие просто обязаны предоставить в ответ свои решения. Так вот, если вы начинаете искать решения, вокруг вас собирается толпа бездельников. Первые критикуют, вторые выискивают новые проблемы, третьи дают советы, а четвертые командуют и требуют. Как ни стараетесь двигаться по течению, вам всячески мешают. Естественно, это вызывает обиду и возмущение.

Что делать, если с обидой и возмущением справиться невозможно? - Просто позволить себе эту слабость, не принуждайте себя всегда выигрывать. Будет хуже, если вы начнете придавать избыточное значение самой необходимости держать важность на нуле. А на кого вы работаете? На «дядю»? В таком случае вам неизбежно и постоянно придется испытывать обиду и возмущение. Выходите на Путь к своей цели, тогда со временем вы если и будете работать, то только на себя. А до той поры позвольте себе иногда срываться и создавать избыточные потенциалы. Не принуждайте себя всегда выигрывать.

Как не гнуться под тяжестью проблем? - Соблюдать принцип координации намерения .

Представьте:

Человек с самого утра раздражается по малейшему поводу, потом еще, и так весь день превращается в сплошную череду неприятностей. Вы сами прекрасно знаете, что, даже в мелочах, стоит лишь выйти из равновесия, тут же следует драматическое развитие негативного сценария. Как только вас что-то раздосадовало, следом идет новая неприятность. Вот так и получается, что «беда никогда не приходит одна». Но череда неприятностей следует не за самой бедой, а за вашим отношением к ней.

А теперь представьте себе другой сценарий.

Вы сталкиваетесь с каким-то досадным обстоятельством. Погодите формировать свое негативное отношение и реагировать примитивно, как устрица. Скажите себе: «Стоп! Ведь это всего лишь игра с глиняным болваном! Ну ладно, болванчик, давай поиграем». Несмотря ни на что, настройтесь на позитивный лад и притворитесь, что это событие вас радует. Ведь недаром появились поговорки «Нет худа без добра» и «Не было бы счастья, да несчастье помогло».

Попытайтесь поискать позитивное зерно в досадном событии. Если вы даже ничего не найдете, все равно порадуйтесь. Заведите себе «идиотскую» привычку радоваться неудачам. Это гораздо веселей, чем раздражаться и ныть по любому поводу. Вам предстоит убедиться, что в большинстве случаев ваша неприятность в самом деле играет на руку. Даже если это будет не так, можете быть уверены: благодаря своему позитивному отношению, вы очутились на благоприятном ответвлении и избежали других неприятностей.

В этом случае в игру вступает наш разум. Как только разум видит нарушение принятого им сценария, он сразу рассматривает это изменение в негативном свете, а поэтому выражает соответствующее отношение и стремится навязать ситуации контроль в своем понимании.

Так вот, теперь объясните своему разуму правила новой игры. Скажите ему: он по-прежнему будет держать контроль, вот только функция этого контроля теперь состоит в том, чтобы любое событие воспринимать как позитивное. Активизируйте Смотрителя в самом начале пьесы, например, в начале дня.

Таким образом, получается скользящий и динамичный контроль за внесением изменений в сценарий. Вы не торопитесь выражать недовольство и бороться с ситуацией, потому что по ходу пьесы приняли изменение в сценарии. Отказавшись от контроля за сценарием, вы его получите. Контроль будет направлен не на борьбу с течением вариантов, а на следование ему.

В конечном итоге вы лишь хотите избежать проблем и жить так, чтобы все складывалось удачно. Так оно и будет, если начнете пользоваться принципом координации. Это даже эффективней, чем пытаться влиять на события своим внешним намерением.

Надо отметить, что координация вырабатывается практикой. Если вы просто умозрительно поняли принцип координации, этого еще не достаточно. Необходимо постоянно развивать и совершенствовать эту способность. Ваш Смотритель должен работать постоянно. Не пропустите момент, когда вы незаметно для себя будете втянуты в негативную игру.

Похудение